معجزه بلوبری: چای شگفت انگیز و فواید باورنکردنی آن!
فهرست مطالب
زغال اخته ( Vaccinium myrtillus ) که با نام زغال اخته نیز شناخته می شود، میوه ای بسیار غنی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و فیبر است که خواص آن فواید مختلفی دارد. زغال اخته که همه کاره و خوش طعم است، کالری کمی دارد، سرشار از آب و مواد مغذی است و می توان آن را هم به صورت تازه و هم به صورت آب میوه، ژله، شربت، همراه با ماست، در سالاد میوه ها و غیره مصرف کرد.
همچنین ببینید: هرگز در مورد نفرین فندک سفید نشنیده اید؟ پس در بالای این افسانه شهری بمانیدبرگ های زغال اخته علاوه بر میوه، دارای خواص قابل توجهی برای سلامتی، سرشار از ویتامین های C، K، منگنز، فیبر غذایی، اسید سیتریک، منیزیم، پتاسیم، کلسیم، فسفر، آهن، ریبوفلاوین، پکتین هستند. تانن، مالیک، تارتاریک و منبع عالی فلاونوئیدها است.
بنابراین، ارزش دارد از تمام مزایایی که این قسمت از گیاه ارائه می دهد استفاده کنید، جایگزین مناسبی برای چای برگ است. . فواید مصرف این نوشیدنی را بررسی کنید و یاد بگیرید که چرا چای برگ زغال اخته نمی تواند از رژیم غذایی شما حذف شود.
تکثیر: Freepik
همچنین ببینید: سوسک سال 1996 0 کیلومتر یافت می شود; ثروت او را ببیندمزایای چای
- چای برگ زغال اخته حاوی آنتی اکسیدان است، ماده ای که استرس اکسیداتیو سلول ها را کاهش می دهد، پیری زودرس را به تاخیر می اندازد، ظاهر پوست را بهبود می بخشد، مو و ناخن ها را تقویت می کند؛
- علاوه بر این، چای برگ زغال اخته از کبد محافظت می کند. ، دیابت را کنترل می کند و حافظه را بهبود می بخشد؛
- چای نیز به این بیماری کمک می کندالتیام پوست، تحریک تولید کلاژن و بازیابی مواد معدنی ضروری برای بدن؛
- جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی، در رژیم غذایی افراد مبتلا به فشار خون توصیه شده است و به کاهش کلسترول کمک می کند؛
- این نوشیدنی برای از عفونت های مجاری ادراری پیشگیری و درمان می کند و علاوه بر آن به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک می کند.
با وجود مزایایی که دارد، مصرف چای با راهنمایی پزشک متخصص توصیه می شود. علاوه بر این، این نوشیدنی جایگزین درمان پزشکی نمی شود. در نهایت، مصرف باید در حد اعتدال انجام شود، زیرا ممکن است موارد منع مصرف وجود داشته باشد.
