Blueberry Miracle: te harrigarria eta bere onura ikaragarriak!
Edukien taula
ahabia ( Vaccinium myrtillus ), ahabia izenez ere ezaguna, antioxidatzaile, bitamina eta zuntzetan oso aberatsa den fruitua da, eta bere propietateek onura asko eskaintzen dituzte.
Anitza eta zaporetsua, ahabiak kaloria gutxi ditu, uretan eta mantenugaietan aberatsa da, eta fresko zein zuku, gelatina, almibarretan, jogurtekin batera, entsaladan fruta eta bestelakoetan kontsumitu daiteke.
Frutaz gain, ahabi hostoek ere propietate garrantzitsuak dituzte osasunerako, C, K, manganeso, zuntz dietetiko, azido zitriko, magnesio, potasio, kaltzio, fosforo, burdina, erriboflabina, pektinan aberatsa baita. , taninoak, malikoak, tartarikoak eta flavonoide iturri bikaina.
Ikusi ere: Ikusi martxoan loteria irabazteko 5 seinalerik zoriontsuenen zerrenda!Beraz, merezi du landarearen zati honek eskaintzen dituen abantaila guztiak aprobetxatzea, alternatiba ona hosto-tea egitea da. . Begiratu edaria kontsumitzearen onurak eta ikasi ahabi hostoaren tea zergatik ez den falta zure dietan.
Ugalketa: Freepik
Ikusi ere: Koko, kaka, kaka: Zein da forma zikorrak? Sakatu idazkera!Tearen onurak
- Blueberry hosto teak antioxidatzaileak ditu, zelulen estres oxidatiboa murrizten duen substantzia bat, zahartze goiztiarra atzeratzen duena, azalaren itxura hobetzen du, ilea eta azazkalak sendotzen ditu;
- Gainera, ahabi hostoaren teak gibela babesten du. , diabetesa kontrolatzen du eta memoria hobetzen du;
- Teak ere laguntzen dularruazala sendatzen du, kolagenoaren ekoizpena estimulatzen du eta gorputzerako funtsezko mineralak berreskuratzen ditu;
- Gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzen ditu, hipertentsiodunen dietan adierazita dago eta kolesterola murrizten laguntzen du;
- Edaria oso ona da. gernu-aparatuak infekzioak prebenitzen eta tratatzen ditu, gainera, digestio-hodiaren funtzionamendu egokian laguntzen du.
Abantailak izan arren, osasun-profesional baten gidaritzapean tea kontsumitzea gomendatzen da. Gainera, edariak ez du tratamendu medikoa ordezkatzen. Azkenik, irenstea neurriz egin behar da, kontraindikazioak egon daitezke eta.
