Нэрс жимсний гайхамшиг: Гайхалтай цай ба түүний гайхалтай ашиг тус!
Агуулгын хүснэгт
Нэрс гэгддэг нэрс ( Vaccinium myrtillus ) нь антиоксидант, витамин, эслэгээр баялаг жимс бөгөөд шинж чанараараа олон төрлийн ашиг тустай байдаг.
Мөн_үзнэ үү: Интоор: Интоорыг саванд хэрхэн тарих, энэ амттай жимсийг хэрхэн хэрэглэх талаар суралцОлон талт, амттай нэрс нь илчлэг багатай, ус, шим тэжээлээр баялаг бөгөөд шинэхэн болон жүүс, царцмаг, сироп, тараг, жимсний салат болон бусад хэлбэрээр хэрэглэж болно.
Мөн_үзнэ үү: Шокохолик дурлагчдын анхааралд: бохирдсон шоколад таны эрүүл мэндэд эрсдэл учруулдагНэрсний навч нь жимснээс гадна витамин С, К, манган, хүнсний эслэг, нимбэгийн хүчил, магни, кали, кальци, фосфор, төмөр, рибофлавин, пектин зэргээр баялаг тул эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой. , таннин, алим, дарс, флавоноидын агуу эх үүсвэр юм.
Тиймээс ургамлын энэ хэсгийн санал болгож буй бүх давуу талыг ашиглах нь зүйтэй бөгөөд хамгийн сайн сонголт бол навчит цай юм. . Уг ундааны ашиг тусыг шалгаж, нэрсний навчны цай яагаад хоолны дэглэмээс алга болж болохгүйг олж мэдээрэй.
Үржил: Freepik
Цайны ашиг тус
- Нэрсний навчтай цай нь эсүүдийн исэлдэлтийн стрессийг бууруулж, эрт хөгшрөлтийг удаашруулж, арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулж, үс, хумсыг бэхжүүлдэг антиоксидант бодис агуулдаг;
- Үүнээс гадна нэрсний навчны цай нь элэгийг хамгаалдаг. , чихрийн шижин өвчнийг хянаж, ой санамжийг сайжруулдаг;
- Цай нь мөн адил хувь нэмэр оруулдагарьсыг эдгээх, коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, биед шаардлагатай эрдэс бодисыг нөхөн сэргээх;
- Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд оруулах, холестериныг бууруулахад тусалдаг;
- Ундаа шээсний замын халдвараас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхээс гадна хоол боловсруулах замын хэвийн үйл ажиллагаанд тусалдаг.
Давуу талтай хэдий ч эрүүл мэндийн мэргэжилтний зааврын дагуу цай уухыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, ундаа нь эмнэлгийн эмчилгээг орлохгүй. Эцэст нь, эсрэг заалттай байж болох тул хоолыг дунд зэрэг хийх хэрэгтэй.
