Yaban Mersini Mucizesi: Muhteşem çay ve inanılmaz faydaları!
İçindekiler
O Yabanmersini ( Vaccinium myrtillus ) olarak da bilinen Yabanmersini Bu meyve, özellikleri vücuda çeşitli faydalar sağlayan antioksidanlar, vitaminler ve lif açısından çok zengindir.
Çok yönlü ve lezzetli olan yaban mersini düşük kalorilidir, su ve besin açısından zengindir ve hem taze hem de meyve suyu, jöle, şurup şeklinde, yoğurtla birlikte, meyve salatalarında ve diğerlerinde tüketilebilir.
Ayrıca bakınız: Cocoricó: serbest dolaşan yumurta yemenin faydalarını öğrenin!Meyveye ek olarak, yaban mersini yaprakları da önemli sağlık özelliklerine sahiptir; C, K, manganez, diyet lifi, sitrik asit, magnezyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, demir, riboflavin, pektin, tanen, malik, tartarik vitaminleri bakımından zengindir ve büyük bir flavonoid kaynağıdır.
Bu nedenle, bitkinin bu kısmının sunduğu tüm avantajlardan yararlanmaya değer, iyi bir alternatif yaprak çay İçeceği tüketmenin faydalarına göz atın ve yaban mersini yaprağı çayının neden diyetinizden eksik edilemeyeceğini öğrenin.
Yeniden üretim: Freepik
Çayın faydaları
- Yaban mersini yaprağı çayı, hücrelerdeki oksidatif stresi azaltan, erken yaşlanmayı yavaşlatan, cildin görünümünü iyileştiren, saç ve tırnakları güçlendiren bir madde olan antioksidanlar içerir;
- Ayrıca yaban mersini yaprağı çayı karaciğeri korur, diyabeti kontrol eder ve hafızayı geliştirir;
- Çay ayrıca cildin iyileşmesine katkıda bulunur, kolajen üretimini uyarır ve vücuda gerekli mineralleri geri kazandırır;
- Kardiyovasküler hastalıkları önler, hipertansif hastaların diyetinde endikedir ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olur;
- Bu içecek üriner sistem için harikadır, enfeksiyonları önler ve tedavi eder ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
Avantajlarına rağmen, çayın bir sağlık uzmanının rehberliğinde tüketilmesi tavsiye edilir. Ayrıca, içecek tıbbi tedavinin yerini almaz. Son olarak, kontrendikasyonlar olabileceğinden, alım orta düzeyde yapılmalıdır.
Ayrıca bakınız: Şok edici açıklama: neden bulaşık bezini ocağa ASLA asmıyorsunuz?