د بلوبیري معجزه: حیرانوونکی چای او د هغې نه منلو وړ ګټې!
فهرست
بلوبیري ( Vaccinium myrtillus ) چې د بلوبیري په نوم هم پیژندل کیږي، یوه ډیره بډایه میوه ده چې په انټي اکسیډنټ، ویټامینونو او فایبر کې لري، چې ځانګړتیاوې یې مختلفې ګټې وړاندې کوي.
هم وګوره: د نوبینک حیرانتیاوې: په اپلیکیشن کې دوه په زړه پوري نوې ب featuresې ومومئ!متفاوت او خوندور، بلوبیري لږ کالوري لري، په اوبو او غذايي موادو کې بډای دی، او په تازه او د جوس، جیلی، شربت، د مستو، سلاد میوو او نورو په بڼه هم مصرف کیدی شي.
د میوې سربیره، د نیلي بیري پاڼې هم د روغتیا لپاره د پام وړ ځانګړتیاوې لري، په ویټامین C، K، منګنیز، غذايي فایبر، سیټریک اسید، مګنیزیم، پوتاشیم، کلسیم، فاسفورس، اوسپنه، ریبوفلاوین، پیکټین کې بډایه دي. , tannins، malic، tartaric، او د flavonoids یوه لویه سرچینه.
نو، دا د ټولو ګټو څخه ګټه پورته کول ارزښت لري چې د نبات دا برخه وړاندیز کوي، یو ښه بدیل د پاڼو چای دی. د څښاک د څښلو ګټې وڅیړئ او زده کړئ چې ولې د بلوبیري پاڼي چای ستاسو له رژیم څخه ورک نشي.
هم وګوره: PIX به مالیه شي؟ د BC رییس د مالیاتو اوازونو په اړه دریځ نیسيتخلیق: فریپیک
د چای ګټې
- <10 د بلوبیري پاڼې چای انټي اکسیډنټ لري، هغه ماده چې د حجرو اکسیډیټ فشار کموي، د وخت څخه مخکې عمر ځنډوي، د پوستکي بڼه ښه کوي، ویښتان او نوکان پیاوړي کوي؛
- سربیره پردې، د بلوبیري پاڼې چای د ځیګر ساتنه کوي. د شکر ناروغي کنټرولوي او حافظه ښه کوي؛
- چای هم د شکر ناروغۍ کې مرسته کويد پوستکي درملنه، د کولیجن تولید هڅوي او د بدن لپاره اړین منرالونه بیرته راګرځوي؛
- د زړه د ناروغیو مخه نیسي، د لوړ فشار لرونکي خلکو په غذا کې ښودل شوي او د کولیسټرول کمولو کې مرسته کوي د ادرار د لارې د انتاناتو مخنیوی او درملنه، سربیره پردې، دا د هاضمې د لارې په سمه توګه فعالیت کې مرسته کوي.
د ګټو سره سره، دا سپارښتنه کیږي چې چای د روغتیا مسلکي په لارښوونې سره وڅښل شي. سربیره پردې، څښاک د طبي درملنې ځای نه نیسي. په نهایت کې ، اختلاط باید په اعتدال کې ترسره شي ، ځکه چې احتمال شتون لري.
