Mustikan ihme: Hämmästyttävä tee ja sen uskomattomat hyödyt!
Sisällysluettelo
O mustikka ( Vaccinium myrtillus ), joka tunnetaan myös nimellä mustikka Tämä hedelmä sisältää runsaasti antioksidantteja, vitamiineja ja kuituja, joiden ominaisuudet tarjoavat keholle monenlaisia etuja.
Monipuoliset ja maukkaat mustikat ovat vähäkalorisia, runsaasti vettä ja ravintoaineita sisältäviä, ja niitä voi nauttia sekä tuoreena että mehuina, hyytelöinä, siirappeina, jogurttien kanssa, hedelmäsalaateissa ja muissa.
Hedelmien lisäksi mustikan lehdillä on myös merkittäviä terveysominaisuuksia, sillä niissä on runsaasti C- ja K-vitamiinia, mangaania, ravintokuitua, sitruunahappoa, magnesiumia, kaliumia, kalsiumia, fosforia, rautaa, riboflaviinia, pektiiniä, tanniinia, omenahappoa ja viinihappoa, ja ne ovat suuri flavonoidien lähde.
Näin ollen kannattaa hyödyntää kaikki edut, joita tämä osa kasvi tarjoaa, hyvä vaihtoehto on tehdä lehtitee Tutustu juoman nauttimisen hyötyihin ja opi, miksi mustikanlehtitee ei voi puuttua ruokavaliostasi.
Jäljennös: Freepik
Katso myös: Paluu menneisyyteen: 4 reliikkiä 90-luvulta kadonnut!Teen edut
- Mustikanlehtien tee sisältää antioksidantteja, jotka vähentävät solujen hapetusstressiä, hidastavat ennenaikaista ikääntymistä, parantavat ihon ulkonäköä, vahvistavat hiuksia ja kynsiä;
- Lisäksi mustikanlehtien tee suojaa maksaa, hillitsee diabetesta ja parantaa muistia;
- Tee edistää myös ihon paranemista, stimuloi kollageenin tuotantoa ja palauttaa elimistöön tärkeitä mineraaleja;
- Se ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja, on tarkoitettu hypertensiivisten potilaiden ruokavalioon ja auttaa vähentämään kolesterolia;
- Juoma sopii erinomaisesti virtsajärjestelmälle, ehkäisee ja hoitaa tulehduksia ja auttaa ruoansulatuskanavaa toimimaan kunnolla.
Eduista huolimatta on suositeltavaa, että teetä nautitaan terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa. Lisäksi juoma ei korvaa lääketieteellistä hoitoa. Lopuksi nauttiminen on tehtävä maltillisesti, koska siihen voi olla vasta-aiheita.
Katso myös: WhatsApp: Opi julkaisemaan kuva musiikin kanssa tilassa