Čudo od borovnice: Nevjerovatan čaj i njegove nevjerovatne prednosti!
Sadržaj
borovnica ( Vaccinium myrtillus ), poznata i kao borovnica , je voće vrlo bogato antioksidansima, vitaminima i vlaknima, čija svojstva nude različite prednosti
Svestrana i ukusna, borovnica ima malo kalorija, bogata je vodom i hranjivim tvarima, a može se konzumirati kako svježa, tako iu obliku sokova, želea, sirupa, zajedno sa jogurtima, u voćnim salatama i dr.
Pored ploda, listovi borovnice imaju i značajna svojstva za zdravlje, jer su bogati vitaminima C, K, manganom, dijetalnim vlaknima, limunskom kiselinom, magnezijumom, kalijumom, kalcijumom, fosforom, gvožđem, riboflavinom, pektinom , tanini, jabučni, tartarski i odličan izvor flavonoida.
Dakle, vrijedi iskoristiti sve prednosti koje ovaj dio biljke nudi, dobra alternativa je čaj od listova . Provjerite prednosti konzumiranja napitka i saznajte zašto čaj od listova borovnice ne smije izostati u vašoj ishrani.
Reprodukcija: Freepik
Vidi_takođe: Instagram: Kako pratiti znatiželjnike na svom profiluKoristi čaja
- Čaj od lista borovnice sadrži antioksidanse, tvar koja smanjuje oksidativni stres stanica, odgađa prerano starenje, poboljšava izgled kože, jača kosu i nokte;
- Osim toga, čaj od lista borovnice štiti jetru , kontrolira dijabetes i poboljšava pamćenje;
- Čaj također doprinosizacjeljivanje kože, stimulira proizvodnju kolagena i obnavlja esencijalne minerale za organizam;
- Sprečava kardiovaskularne bolesti, indiciran je u ishrani hipertoničara i pomaže u smanjenju kolesterola;
- Napitak je odličan za urinarnog trakta za prevenciju i liječenje infekcija, osim toga, pomaže u pravilnom funkcionisanju probavnog trakta.
Uprkos prednostima, preporučuje se da se čaj konzumira uz uputu zdravstvenog radnika. Osim toga, piće ne zamjenjuje liječenje. Konačno, gutanje treba vršiti umjereno, jer mogu postojati kontraindikacije.
Vidi_takođe: Travazap: nova veza koja je izazvala pometnju u Meta messengeru