Blueberry Miracle៖ តែអស្ចារ្យ និងអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿរបស់វា!
តារាងមាតិកា
The blueberry ( Vaccinium myrtillus ) ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា blueberry គឺជាផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន និងជាតិសរសៃ ដែលលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗគ្នា។
សូមមើលផងដែរ: Michael Burry៖ ជីវប្រវត្តិរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកវិនិយោគដែលបានទស្សន៍ទាយវិបត្តិឆ្នាំ ២០០៨ផ្លែបឺរីមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងសម្បូរបែប មានកាឡូរីតិចតួច សម្បូរដោយទឹក និងសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយអាចទទួលទានបានទាំងស្រស់ និងក្នុងទម្រង់ជាទឹកផ្លែឈើ ចាហួយ ទឹកស៊ីរ៉ូ រួមជាមួយនឹងទឹកដោះគោជូរ ក្នុងផ្លែឈើសាឡាដ និងផ្សេងៗទៀត។
បន្ថែមពីលើផ្លែឈើ ស្លឹកប៊្លូបឺរី ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់ៗសម្រាប់សុខភាពផងដែរ ដោយសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C, K, ម៉ង់ហ្គាណែស, ជាតិសរសៃអាហារ, អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា, ម៉ាញេស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, កាល់ស្យូម, ផូស្វ័រ, ជាតិដែក, riboflavin, pectin , tannins, malic, tartaric និងជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃសារជាតិ flavonoids។
ដូច្នេះវាមានតម្លៃក្នុងការទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលផ្នែកនៃរុក្ខជាតិនេះផ្តល់ជូន ជម្រើសដ៏ល្អគឺការធ្វើ តែស្លឹក ។ សូមពិនិត្យមើលអត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានភេសជ្ជៈ និងស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលតែស្លឹក blueberry មិនអាចខ្វះពីរបបអាហាររបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: សម្រាប់អ្នកស្រឡាញ់រុក្ខជាតិ តើអ្នកបានស្គាល់ស្នេហាដ៏ល្អឥតខ្ចោះហើយឬនៅ? ដឹងពីរបៀបថែទាំបន្តពូជ៖ Freepik
អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ
- តែស្លឹកប៊្លូបឺរីមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលជាសារធាតុដែលកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៃកោសិកា ពន្យាភាពចាស់មុនអាយុ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃស្បែក ពង្រឹងសក់ និងក្រចក។
- លើសពីនេះទៅទៀត ស្លឹកប៊្លូបឺរី ការពារថ្លើម គ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងបង្កើនការចងចាំ;
- តែក៏រួមចំណែកដល់ការការព្យាបាលស្បែក ជំរុញការផលិតកូឡាជែន និងស្ដារឡើងវិញនូវសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗសម្រាប់រាងកាយ
- ការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សលើសសម្ពាធឈាម និងជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល;
- ភេសជ្ជៈគឺល្អសម្រាប់ ការការពារ និងព្យាបាលជំងឺផ្លូវទឹកនោម លើសពីនេះទៅទៀត វាជួយក្នុងដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃបំពង់រំលាយអាហារ។
ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិក៏ដោយ វាត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានតែជាមួយនឹងការណែនាំពីអ្នកជំនាញសុខភាព។ លើសពីនេះទៀតភេសជ្ជៈមិនជំនួសការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ ជាចុងក្រោយ ការទទួលទានគួរតែធ្វើឡើងក្នុងកម្រិតមធ្យម ព្រោះអាចមាន contraindications។