Čudež iz borovnic: neverjeten čaj in njegove neverjetne koristi!
Kazalo
O borovnice ( Vaccinium myrtillus ), znan tudi kot borovnice To sadje je zelo bogato z antioksidanti, vitamini in vlakninami, katerih lastnosti telesu prinašajo številne koristi.
Vsestransko uporabne in okusne borovnice so nizkokalorične, bogate z vodo in hranilnimi snovmi, zato jih lahko uživamo tako sveže kot v obliki sokov, želejev, sirupov, skupaj z jogurti, v sadnih solatah in drugih.
Poleg plodov imajo pomembne zdravilne lastnosti tudi listi borovnic, saj so bogati z vitamini C, K, manganom, prehranskimi vlakninami, citronsko kislino, magnezijem, kalijem, kalcijem, fosforjem, železom, riboflavinom, pektinom, taninom, jabolčno in vinsko kislino ter so odličen vir flavonoidov.
Poglej tudi: Kis: izdelek je zaveznik v boju proti termitomZato je vredno izkoristiti vse prednosti, ki jih ponuja ta del rastline, dobra alternativa pa je, da listni čaj Preverite prednosti uživanja tega napitka in se naučite, zakaj čaj iz borovničevih listov ne sme manjkati v vaši prehrani.
Reprodukcija: Freepik
Poglej tudi: Skrivnosti Anthurium: Sonce, nega in čar - Vse, kar morate vedetiPrednosti čaja
- Čaj iz borovničevih listov vsebuje antioksidante, snovi, ki zmanjšujejo oksidativni stres v celicah, upočasnjujejo prezgodnje staranje, izboljšujejo videz kože ter krepijo lase in nohte;
- Poleg tega čaj iz borovničevih listov ščiti jetra, nadzoruje sladkorno bolezen in izboljšuje spomin;
- Čaj prispeva tudi k celjenju kože, spodbuja nastajanje kolagena in telesu vrača pomembne minerale;
- Preprečuje bolezni srca in ožilja, je priporočljiv v prehrani bolnikov s hipertenzijo in pomaga zniževati holesterol;
- Napitek je odličen za urinarni sistem, preprečuje in zdravi okužbe ter pomaga pri pravilnem delovanju prebavnega sistema.
Kljub prednostim je priporočljivo, da se čaj uživa pod vodstvom zdravstvenega delavca. Poleg tega napitek ne nadomešča zdravniškega zdravljenja. Nazadnje je treba zaužiti zmerno, saj lahko obstajajo kontraindikacije.
