બ્લુબેરી મિરેકલ: અદ્ભુત ચા અને તેના અકલ્પનીય ફાયદા!
સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
બ્લુબેરી ( વેક્સિનિયમ મર્ટિલસ ), જેને બ્લુબેરી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એન્ટીઑકિસડન્ટો, વિટામિન્સ અને ફાઇબરથી ભરપૂર ફળ છે, જેના ગુણધર્મો વિવિધ લાભો આપે છે.
આ પણ જુઓ: નુબેંક સ્ટેટમેન્ટને ઍક્સેસ કરવા માટે એક નવા ઝડપી કાર્યની જાહેરાત કરે છે. કેવી રીતે કામ કરે છે તે જોઈએ!બહુમુખી અને સ્વાદિષ્ટ, બ્લુબેરીમાં થોડી કેલરી હોય છે, તે પાણી અને પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર હોય છે, અને તેનો તાજો અને જ્યુસ, જેલી, શરબત, દહીં, સલાડ ફળો અને અન્ય બંને સ્વરૂપે ઉપયોગ કરી શકાય છે.
આ પણ જુઓ: જોખમ હેઠળ પેટ્રોબ્રાસ (PETR3, PETR4) દ્વારા ડિવિડન્ડનું વિતરણફળો ઉપરાંત, બ્લુબેરીના પાંદડામાં વિટામિન C, K, મેંગેનીઝ, ડાયેટરી ફાઇબર, સાઇટ્રિક એસિડ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, રિબોફ્લેવિન, પેક્ટીન વગેરેથી ભરપૂર હોવાને કારણે આરોગ્ય માટે નોંધપાત્ર ગુણધર્મો પણ છે. , ટેનીન, મેલિક, ટાર્ટરિક અને ફ્લેવોનોઈડ્સનો મોટો સ્ત્રોત.
તેથી, છોડના આ ભાગ દ્વારા આપવામાં આવતા તમામ ફાયદાઓનો લાભ લેવા યોગ્ય છે, એક સારો વિકલ્પ એ છે કે લીફ ટી. . પીણું પીવાના ફાયદાઓ તપાસો અને જાણો શા માટે બ્લુબેરી લીફ ટી તમારા આહારમાંથી ગુમ થઈ શકતી નથી.
પ્રજનન: ફ્રીપિક
ચાના ફાયદા
- બ્લુબેરી લીફ ટીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, એક પદાર્થ જે કોષોના ઓક્સિડેટીવ તણાવને ઘટાડે છે, અકાળે વૃદ્ધત્વમાં વિલંબ કરે છે, ત્વચાનો દેખાવ સુધારે છે, વાળ અને નખને મજબૂત બનાવે છે;
- આ ઉપરાંત, બ્લુબેરી લીફની ચા યકૃતનું રક્ષણ કરે છે. , ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરે છે અને યાદશક્તિમાં સુધારો કરે છે;
- ચા પણ તેમાં ફાળો આપે છેત્વચા હીલિંગ, કોલેજન ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે અને શરીર માટે જરૂરી ખનિજો પુનઃપ્રાપ્ત કરે છે;
- હૃદય સંબંધી રોગોને અટકાવે છે, હાયપરટેન્સિવ લોકોના આહારમાં સૂચવવામાં આવે છે અને કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે;
- પીણું શરીર માટે ઉત્તમ છે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપને અટકાવે છે અને તેની સારવાર કરે છે, વધુમાં, તે પાચનતંત્રની યોગ્ય કામગીરીમાં મદદ કરે છે.
ફાયદાઓ હોવા છતાં, આરોગ્ય વ્યાવસાયિકના માર્ગદર્શન સાથે ચા પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, પીણું તબીબી સારવારને બદલતું નથી. અંતે, ઇન્જેશન મધ્યસ્થતામાં થવું જોઈએ, કારણ કે તેમાં વિરોધાભાસ હોઈ શકે છે.