Blueberry Miracle: té incrible e os seus incribles beneficios!
Táboa de contidos
O arándano ( Vaccinium myrtillus ), tamén coñecido como arándano , é unha froita moi rica en antioxidantes, vitaminas e fibra, cuxas propiedades ofrecen beneficios variados
Versátil e saboroso, o arándano ten poucas calorías, é rico en auga e nutrientes, e pódese consumir tanto en fresco como en forma de zumes, xelea, xaropes, xunto con iogures, en ensaladas de froitas e outros.
Ademais da froita, as follas de arándano tamén teñen importantes propiedades para a saúde, sendo ricas en vitaminas C, K, manganeso, fibra dietética, ácido cítrico, magnesio, potasio, calcio, fósforo, ferro, riboflavina, pectina. , taninos, málicos, tartáricos, e unha gran fonte de flavonoides.
Entón, convén aproveitar todas as vantaxes que ofrece esta parte da planta, unha boa alternativa é facer té de follas . Consulta os beneficios de consumir a bebida e aprende por que o té de follas de arándanos non pode faltar na túa dieta.
Ver tamén: O bono de transporte pode ser utilizado por un terceiro? Consulta a decisión de TRT!Reprodución: Freepik
Beneficios do té
- O té de folla de arándano contén antioxidantes, unha substancia que reduce o estrés oxidativo das células, atrasa o envellecemento prematuro, mellora o aspecto da pel, fortalece o cabelo e as uñas;
- Ademais, o té de folla de arándano protexe o fígado. , controla a diabetes e mellora a memoria;
- O té tamén contribúe aoa cicatrización da pel, estimula a produción de coláxeno e recupera os minerais esenciais para o organismo;
- Prevén enfermidades cardiovasculares, está indicado na dieta de persoas hipertensas e axuda a reducir o colesterol;
- A bebida é xenial para os previr e tratar as infeccións urinarias, ademais, axuda no bo funcionamento do tracto dixestivo.
A pesar das vantaxes, recoméndase consumir o té coa orientación dun profesional da saúde. Ademais, a bebida non substitúe o tratamento médico. Finalmente, a inxestión debe realizarse con moderación, xa que pode haber contraindicacións.
Ver tamén: Teña coidado de non conseguir un billete ao frear enriba do radar