Miracle Blueberry: Tì iongantach agus na buannachdan iongantach aige!
Clàr-innse
Tha an blueberry ( Vaccinium myrtillus ), ris an canar cuideachd blueberry , na mheasan a tha gu math beairteach ann an antioxidants, vitamain agus fiber, aig a bheil feartan a’ tabhann buannachdan eadar-dhealaichte.
Faic cuideachd: Tha Neymar an aghaidh càineadh mu mheud taic chloinneIom-fhillte agus blasta, chan eil mòran chalaraidhean aig a’ sùbh-craoibhe, tha e beairteach ann an uisge agus beathachadh, agus faodar ithe an dà chuid ùr agus ann an cruth sùgh, geòlan, siorupan, còmhla ri iogart, ann an saladan, measan agus feadhainn eile.
A bharrachd air na measan, tha feartan cudromach aig duilleagan blueberry airson slàinte, leis gu bheil iad beairteach ann am vitamain C, K, manganese, snàithleach daithead, searbhag citrach, magnesium, potasium, calcium, fosfar, iarann, riboflavin, pectin , tannins, malic, tartaric, agus stòr math de flavonoids.
Mar sin, is fhiach brath a ghabhail air na buannachdan uile a tha am pàirt seo den lus a’ tabhann, is e deagh roghainn eile a bhith a’ dèanamh tì duille . Thoir sùil air na buannachdan a tha an lùib a bhith ag ithe na dibhe agus ionnsaich carson nach urrainn tì duilleach sùbh-craoibhe a bhith a dhìth bhon daithead agad.
Faic cuideachd: Unplug: Ma tha thu airson sàbhaladh air do bhile lùtha, bu chòir na h-innealan sin a chuir dheth!Ath-riochdachadh: Freepik
Buannachdan tì
- Tha antioxidants ann an tì duilleach Blueberry, stuth a lughdaicheas cuideam oxidative cheallan, a chuireas dàil air aois ro-luath, a leasaicheas coltas a ’chraicinn, a neartaicheas falt is ìnean;
- A bharrachd air an sin, bidh tì duilleag blueberry a’ dìon an grùthan , a’ cumail smachd air tinneas an t-siùcair agus a’ leasachadh cuimhne;
- Bidh an tì cuideachd a’ cur rislànachadh craiceann, a’ brosnachadh cinneasachadh collagen agus a’ faighinn air ais mèinnirean riatanach airson a’ bhodhaig;
- A’ cuir casg air galairean cardiovascular, air a chomharrachadh ann an daithead dhaoine le mòr-dhroch bhuaidh agus a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cholesterol;
- Tha an deoch air leth math dha na daoine. slighe urinary a’ casg agus a’ làimhseachadh ghalaran, a bharrachd air an sin, bidh e a’ cuideachadh le obrachadh ceart an t-slighe cnàmhaidh.
A dh’aindeoin na buannachdan, thathas a’ moladh gun tèid tì ithe le stiùireadh neach-slàinte proifeiseanta. A bharrachd air an sin, chan eil an deoch a 'dol an àite leigheas meidigeach. Mu dheireadh, bu chòir an t-iongnadh a dhèanamh gu meadhanach, oir dh'fhaodadh gum bi contraindications ann.
