Objevte neuvěřitelnou sílu olivové vody: účinky, které vám vyrazí dech!
Studie odhalila, že kapalina, která byla vyhozena při výrobě. olivový olej může přinést zdravotní výhody, to je pravda!
Vedlejší produkt, který se při výrobě olivového oleje běžně vyhazuje, je nyní předmětem studie vědců z Anglia Ruskin University (ARU), která byla publikována v časopise Živiny.
Viz_také: Nejšťastnější znamení zvěrokruhu: tato 4 znamení mají největší šanci vyhrát v loteriiToto je olivová voda Studie byla provedena s 20 účastníky ve dvou skupinách, přičemž jedna skupina dostávala dávku olivové vody, zatímco kontrolní skupina dostávala dávky placeba.
Tento nový výzkum prokázal výhody, které pití tekutin během cvičení přináší, a odhalil pozitivní účinky na výkonnost běžců.
Jedná se o první studii, která konkrétně uvádí účinky olivové vody na rutinu aktivních lidí, a její výsledky jsou překvapivé: pití olivové vody může zvýšit hladinu energie v těle během cvičení.
Viz_také: Naučte se sázet narcisyBěhem 16 dnů sledování dosáhla skupina, která konzumovala OliPhenolia, lepších výsledků při tréninku s nízkou intenzitou a při zahájení aerobního tréninku.
Během vysoce intenzivního cvičení nedošlo k žádným pozorovatelným změnám v úrovni dýchání, ale vnímaná námaha cvičících byla nižší, stejně jako následná regenerace svalů.
Vedoucí autor studie, profesor Justin Roberts, uvedl, že tato zjištění dokazují, že pití olivové vody může prospět těm, kteří se věnují soustavnému aerobnímu cvičení, například při tréninku na závody.
Roberts uvedl, že stejná skupina již plánuje další výzkum s cílem zjistit, zda lze tekutinu využít také při tréninku a regeneraci maratonských běžců.
Jedná se o poměrně dostupný a levný produkt, který je v současné době při výrobě olivového oleje z velké části vyřazen. Tyto nové studie mohou osvětlit ještě další výhody jeho používání nejen při cvičení.
