Ανακαλύψτε την απίστευτη δύναμη του νερού της ελιάς: οφέλη που θα σας αφήσουν με το στόμα ανοιχτό!
Η μελέτη αποκαλύπτει ότι το υγρό που απορρίφθηκε κατά την παραγωγή του ελαιόλαδο μπορεί να αποφέρει οφέλη για την υγεία, αυτό είναι σωστό!
Ένα υποπροϊόν, το οποίο συνήθως απορρίπτεται κατά την παραγωγή ελαιολάδου, αποτελεί τώρα αντικείμενο μελέτης ερευνητών του Πανεπιστημίου Anglia Ruskin (ARU) και δημοσιεύεται στο περιοδικό Θρεπτικά συστατικά.
Δείτε επίσης: Μάθετε αν είστε χαρισματικό άτομο- δείτε τα χαρακτηριστικά τουΑυτό είναι το νερό ελιάς Η μελέτη διεξήχθη με 20 συμμετέχοντες σε δύο ομάδες, η μία ομάδα έλαβε μια δόση νερού ελιάς, ενώ η ομάδα ελέγχου έλαβε δόσεις εικονικού φαρμάκου.
Η νέα αυτή έρευνα κατέδειξε τα οφέλη που μπορεί να επιφέρει η κατανάλωση υγρών κατά τη διάρκεια της άσκησης, καθώς και τις θετικές επιδράσεις στην απόδοση των δρομέων.
Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που αναφέρει συγκεκριμένα τις επιδράσεις του νερού της ελιάς στη ρουτίνα των δραστήριων ανθρώπων και τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά: η κατανάλωση νερού της ελιάς μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Δείτε επίσης: Συνεχής απειλή: πώς να αποτρέψετε τις εφαρμογές κατασκοπείας από το να ενεργούν στο WhatsAppΚατά τη διάρκεια των 16 ημερών που παρατηρήθηκαν, η ομάδα που κατανάλωσε το OliPhenolia είχε καλύτερες επιδόσεις σε προπονήσεις χαμηλής έντασης, καθώς και κατά την έναρξη αερόβιων προπονήσεων.
Δεν παρατηρήθηκαν αλλαγές στα επίπεδα αναπνοής κατά τη διάρκεια της άσκησης υψηλής έντασης, αλλά η αντιλαμβανόμενη προσπάθεια των ασκούμενων ήταν χαμηλότερη, όπως και η επακόλουθη μυϊκή αποκατάσταση.
Ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, καθηγητής Justin Roberts, δήλωσε ότι τα ευρήματα αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση νερού ελιάς μπορεί να ωφελήσει όσους ασκούνται συνεχώς με αερόβια άσκηση, όπως εκείνους που προπονούνται για αγώνες.
Ο Roberts δήλωσε ότι η ίδια ομάδα σχεδιάζει ήδη περαιτέρω έρευνα για να διαπιστώσει αν το υγρό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στην προπόνηση και την αποκατάσταση των μαραθωνοδρόμων.
Πρόκειται για ένα εύλογα προσιτό και φθηνό προϊόν που σήμερα απορρίπτεται σε μεγάλο βαθμό στη βιομηχανία παραγωγής ελαιολάδου. Οι νέες αυτές μελέτες μπορεί να ρίξουν φως σε ακόμη περισσότερα οφέλη από τη χρήση του όχι μόνο για την άσκηση.
