ஆலிவ் நீரின் நம்பமுடியாத சக்தியைக் கண்டறியவும்: உங்கள் தாடையைக் குறைக்கும் நன்மைகள்!
எண்ணெய் உற்பத்தியின் போது நிராகரிக்கப்பட்ட திரவம் ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும் என்று ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது. அது சரி!
வழக்கமாக ஆலிவ் எண்ணெய் உற்பத்தியின் போது நிராகரிக்கப்படும் ஒரு துணை தயாரிப்பு, இப்போது ஆங்கிலியா ரஸ்கின் பல்கலைக்கழகத்தின் (ARU) ஆராய்ச்சியாளர்களால் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் பொருளாக உள்ளது மற்றும் <4 இதழில் வெளியிடப்பட்டது>ஊட்டச்சத்துக்கள்
இது ஆலிவ் வாட்டர் , "ஆலிவ் வாட்டர்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, வணிகரீதியாக ஒலிபெனோலியா என கிடைக்கிறது. இரண்டு குழுக்களாக 20 பங்கேற்பாளர்களுடன் ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது. ஒரு குழு ஒரு ஆலிவ் தண்ணீரைப் பெற்றது. இதற்கிடையில், கட்டுப்பாட்டுக் குழு மருந்துப்போலி அளவைப் பெற்றது.
இந்தப் புதிய ஆராய்ச்சியானது, பயிற்சியின் போது திரவத்தை உட்கொள்வதால், ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் செயல்திறனில் நேர்மறையான விளைவுகளைக் கண்டறிவதோடு, அதனால் ஏற்படும் நன்மைகளையும் நிரூபித்தது.
சுறுசுறுப்பான நபர்களின் வழக்கத்தில் ஆலிவ் நீரின் விளைவுகளைப் பற்றி குறிப்பாகப் புகாரளிக்கும் முதல் ஆய்வு இதுவாகும் மற்றும் முடிவுகள் ஆச்சரியமளிக்கின்றன: இந்த திரவத்தை உட்கொள்வது உடற்பயிற்சியின் போது உடலின் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கும்.
அவர்கள் கவனிக்கப்பட்ட 16 நாட்களில், ஒலிபெனோலியாவை உட்கொண்ட குழு குறைந்த-தீவிர பயிற்சியிலும், ஏரோபிக் பயிற்சியைத் தொடங்கும்போதும் சிறப்பாகச் செயல்பட்டது.
மேலும் பார்க்கவும்: அமேசான் பிரைம் சந்தாவை எப்படி ரத்து செய்வது என்பது பற்றிய பயிற்சிஅதிக-தீவிர உடற்பயிற்சியின் போது சுவாச நிலைகளில் கவனிக்கத்தக்க மாற்றங்கள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், முயற்சியால் உணரப்பட்டதுபயிற்சியாளர்கள் சிறியவர்கள், அதே போல் அடுத்தடுத்த தசை மீட்பு.
மேலும் பார்க்கவும்: வாட்ஸ்அப்பில் ஷெர்லாக் ஹோம்ஸைப் போல: பழைய மறைக்கப்பட்ட செய்திகளைக் கண்டறிதல்ஆலிவ் வாட்டர் நுகர்வு நிலையான ஏரோபிக் பயிற்சியாளர்களுக்கு பயனளிக்கும் என்பதை கண்டுபிடிப்புகள் நிரூபிக்கின்றன என்று ஆய்வின் முக்கிய ஆசிரியர் பேராசிரியர் ஜஸ்டின் ராபர்ட்ஸ் கூறினார். பந்தயங்களில் போட்டியிட ரயில்கள் மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் பயிற்சி மற்றும் மீட்புக்கு இந்த திரவம் பயன்படுத்தப்படுமா என்பதைக் கண்டறிய புதிய ஆய்வுகள் வடிவமைக்கப்படும்.
இது நியாயமான அணுகக்கூடிய மற்றும் மலிவான தயாரிப்பு ஆகும், இது தற்போது பெரும்பாலும் ஆலிவ் எண்ணெய் உற்பத்தித் துறையில் நிராகரிக்கப்படுகிறது. இந்தப் புதிய ஆய்வுகள், பயிற்சிகளின் பயிற்சிக்கு மட்டுமல்ல, அதன் பயன்பாட்டின் பலன்களை வெளிச்சத்திற்குக் கொண்டு வரலாம்.