ஆலிவ் நீரின் நம்பமுடியாத சக்தியைக் கண்டறியவும்: உங்கள் தாடையைக் குறைக்கும் நன்மைகள்!

 ஆலிவ் நீரின் நம்பமுடியாத சக்தியைக் கண்டறியவும்: உங்கள் தாடையைக் குறைக்கும் நன்மைகள்!

Michael Johnson

எண்ணெய் உற்பத்தியின் போது நிராகரிக்கப்பட்ட திரவம் ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும் என்று ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது. அது சரி!

வழக்கமாக ஆலிவ் எண்ணெய் உற்பத்தியின் போது நிராகரிக்கப்படும் ஒரு துணை தயாரிப்பு, இப்போது ஆங்கிலியா ரஸ்கின் பல்கலைக்கழகத்தின் (ARU) ஆராய்ச்சியாளர்களால் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் பொருளாக உள்ளது மற்றும் <4 இதழில் வெளியிடப்பட்டது>ஊட்டச்சத்துக்கள்

இது ஆலிவ் வாட்டர் , "ஆலிவ் வாட்டர்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, வணிகரீதியாக ஒலிபெனோலியா என கிடைக்கிறது. இரண்டு குழுக்களாக 20 பங்கேற்பாளர்களுடன் ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது. ஒரு குழு ஒரு ஆலிவ் தண்ணீரைப் பெற்றது. இதற்கிடையில், கட்டுப்பாட்டுக் குழு மருந்துப்போலி அளவைப் பெற்றது.

இந்தப் புதிய ஆராய்ச்சியானது, பயிற்சியின் போது திரவத்தை உட்கொள்வதால், ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் செயல்திறனில் நேர்மறையான விளைவுகளைக் கண்டறிவதோடு, அதனால் ஏற்படும் நன்மைகளையும் நிரூபித்தது.

சுறுசுறுப்பான நபர்களின் வழக்கத்தில் ஆலிவ் நீரின் விளைவுகளைப் பற்றி குறிப்பாகப் புகாரளிக்கும் முதல் ஆய்வு இதுவாகும் மற்றும் முடிவுகள் ஆச்சரியமளிக்கின்றன: இந்த திரவத்தை உட்கொள்வது உடற்பயிற்சியின் போது உடலின் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கும்.

அவர்கள் கவனிக்கப்பட்ட 16 நாட்களில், ஒலிபெனோலியாவை உட்கொண்ட குழு குறைந்த-தீவிர பயிற்சியிலும், ஏரோபிக் பயிற்சியைத் தொடங்கும்போதும் சிறப்பாகச் செயல்பட்டது.

மேலும் பார்க்கவும்: அமேசான் பிரைம் சந்தாவை எப்படி ரத்து செய்வது என்பது பற்றிய பயிற்சி

அதிக-தீவிர உடற்பயிற்சியின் போது சுவாச நிலைகளில் கவனிக்கத்தக்க மாற்றங்கள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், முயற்சியால் உணரப்பட்டதுபயிற்சியாளர்கள் சிறியவர்கள், அதே போல் அடுத்தடுத்த தசை மீட்பு.

மேலும் பார்க்கவும்: வாட்ஸ்அப்பில் ஷெர்லாக் ஹோம்ஸைப் போல: பழைய மறைக்கப்பட்ட செய்திகளைக் கண்டறிதல்

ஆலிவ் வாட்டர் நுகர்வு நிலையான ஏரோபிக் பயிற்சியாளர்களுக்கு பயனளிக்கும் என்பதை கண்டுபிடிப்புகள் நிரூபிக்கின்றன என்று ஆய்வின் முக்கிய ஆசிரியர் பேராசிரியர் ஜஸ்டின் ராபர்ட்ஸ் கூறினார். பந்தயங்களில் போட்டியிட ரயில்கள் மராத்தான் ஓட்டப்பந்தய வீரர்களின் பயிற்சி மற்றும் மீட்புக்கு இந்த திரவம் பயன்படுத்தப்படுமா என்பதைக் கண்டறிய புதிய ஆய்வுகள் வடிவமைக்கப்படும்.

இது நியாயமான அணுகக்கூடிய மற்றும் மலிவான தயாரிப்பு ஆகும், இது தற்போது பெரும்பாலும் ஆலிவ் எண்ணெய் உற்பத்தித் துறையில் நிராகரிக்கப்படுகிறது. இந்தப் புதிய ஆய்வுகள், பயிற்சிகளின் பயிற்சிக்கு மட்டுமல்ல, அதன் பயன்பாட்டின் பலன்களை வெளிச்சத்திற்குக் கொண்டு வரலாம்.

Michael Johnson

ஜெர்மி குரூஸ் பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய சந்தைகளைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலுடன் ஒரு அனுபவமிக்க நிதி நிபுணர் ஆவார். தொழில்துறையில் இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன், சந்தைப் போக்குகளை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும் முதலீட்டாளர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குவதிலும் ஜெர்மி ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய சாதனைப் பதிவைக் கொண்டுள்ளார்.ஒரு புகழ்பெற்ற பல்கலைக்கழகத்தில் நிதித்துறையில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்ற பிறகு, ஜெர்மி முதலீட்டு வங்கியில் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார், அங்கு சிக்கலான நிதித் தரவை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும் முதலீட்டு உத்திகளை வளர்ப்பதிலும் அவர் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். சந்தை நகர்வுகளை முன்னறிவிப்பதற்கும், லாபகரமான வாய்ப்புகளை அடையாளம் காண்பதற்கும் அவரது உள்ளார்ந்த திறன் அவரை அவரது சக நண்பர்களிடையே நம்பகமான ஆலோசகராக அங்கீகரிக்க வழிவகுத்தது.தனது அறிவு மற்றும் நிபுணத்துவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் ஆர்வத்துடன், ஜெர்மி தனது வலைப்பதிவைத் தொடங்கினார், பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய நிதிச் சந்தைகள் பற்றிய அனைத்துத் தகவல்களையும் உடனுக்குடன் தெரிந்துகொள்ள, வாசகர்களுக்கு புதுப்பித்த மற்றும் நுண்ணறிவு உள்ளடக்கத்தை வழங்குவதற்காக. அவரது வலைப்பதிவு மூலம், அவர் தகவலறிந்த நிதி முடிவுகளை எடுக்கத் தேவையான தகவல்களை வாசகர்களுக்கு வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார்.ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் வலைப்பதிவுக்கு அப்பாற்பட்டது. அவர் தனது முதலீட்டு உத்திகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் எண்ணற்ற தொழில்துறை மாநாடுகள் மற்றும் கருத்தரங்குகளில் விருந்தினர் பேச்சாளராக அழைக்கப்பட்டார். அவரது நடைமுறை அனுபவம் மற்றும் தொழில்நுட்ப நிபுணத்துவம் ஆகியவற்றின் கலவையானது அவரை முதலீட்டு வல்லுநர்கள் மற்றும் ஆர்வமுள்ள முதலீட்டாளர்கள் மத்தியில் தேடும் பேச்சாளராக ஆக்குகிறது.அவரது பணிக்கு கூடுதலாகநிதித்துறை, ஜெர்மி பல்வேறு கலாச்சாரங்களை ஆராய்வதில் மிகுந்த ஆர்வம் கொண்ட ஒரு தீவிர பயணி. இந்த உலகளாவிய முன்னோக்கு நிதிச் சந்தைகளின் ஒன்றோடொன்று தொடர்பைப் புரிந்து கொள்ளவும், உலகளாவிய நிகழ்வுகள் முதலீட்டு வாய்ப்புகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றிய தனிப்பட்ட நுண்ணறிவுகளை வழங்கவும் அவரை அனுமதிக்கிறது.நீங்கள் அனுபவமிக்க முதலீட்டாளராக இருந்தாலும் அல்லது நிதிச் சந்தைகளின் சிக்கல்களைப் புரிந்து கொள்ள விரும்புபவராக இருந்தாலும், ஜெரமி குரூஸின் வலைப்பதிவு அறிவு மற்றும் விலைமதிப்பற்ற ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது. பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய நிதிச் சந்தைகளைப் பற்றிய முழுமையான புரிதலைப் பெறவும், உங்கள் நிதிப் பயணத்தில் ஒரு படி மேலே இருக்கவும் அவரது வலைப்பதிவில் இணைந்திருங்கள்.