ऑलिव्ह वॉटरची अतुलनीय शक्ती शोधा: तुमचे जबडे खाली पडतील असे फायदे!
अभ्यासात असे दिसून आले आहे की तेल उत्पादनादरम्यान टाकून दिलेले द्रव आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते. ते बरोबर आहे!
ऑलिव्ह ऑइलच्या उत्पादनादरम्यान सामान्यतः टाकून दिलेले उप-उत्पादन, आता अँग्लिया रस्किन युनिव्हर्सिटी (ARU) च्या संशोधकांनी केलेल्या अभ्यासाचा विषय आहे आणि <4 जर्नलमध्ये प्रकाशित झाले आहे>पोषक.
हे ऑलिव्ह वॉटर आहे, ज्याला "ऑलिव्ह वॉटर" देखील म्हणतात, ऑलिफेनोलिया म्हणून व्यावसायिकरित्या उपलब्ध आहे. दोन गटांमध्ये 20 सहभागींसोबत हा अभ्यास करण्यात आला. एका गटाला ऑलिव्ह वॉटरचा डोस मिळाला. दरम्यान, नियंत्रण गटाला प्लेसबोचे डोस मिळाले.
या नवीन संशोधनाने धावपटूंच्या कार्यक्षमतेवर सकारात्मक परिणाम शोधण्याव्यतिरिक्त, व्यायाम करताना द्रवपदार्थाचे सेवन केल्याने कोणते फायदे होऊ शकतात हे दाखवून दिले.
सक्रिय लोकांच्या दिनचर्येवर ऑलिव्ह वॉटरच्या परिणामांचा विशेषत: अहवाल देणारा हा पहिला अभ्यास आहे आणि परिणाम आश्चर्यकारक आहेत: या द्रवाच्या सेवनाने व्यायामादरम्यान शरीरातील ऊर्जा पातळी वाढू शकते.
दरम्यान 16 दिवसांचे निरीक्षण केले गेले, ज्या गटाने ऑलिफेनोलियाचे सेवन केले त्या गटाने कमी-तीव्रतेच्या प्रशिक्षणात तसेच एरोबिक प्रशिक्षण सुरू करताना चांगले प्रदर्शन केले.
उच्च-तीव्रतेच्या व्यायामादरम्यान श्वासोच्छवासाच्या पातळीत कोणतेही बदल दिसून आले नाहीत. तीव्रता. तथापि, याला प्रयत्नप्रॅक्टिशनर्स लहान होते, तसेच त्यानंतरच्या स्नायूंची पुनर्प्राप्ती होते.
हे देखील पहा: भेंडी स्लाइम: यापासून मुक्त होण्यासाठी 2 सोप्या आणि व्यावहारिक टिप्स पहाअभ्यासाचे मुख्य लेखक, प्रोफेसर जस्टिन रॉबर्ट्स, म्हणाले की निष्कर्षांवरून असे सिद्ध होते की ऑलिव्ह पाण्याच्या सेवनाने सतत एरोबिक व्यायाम करणार्यांना फायदा होतो, जसे की कोण शर्यतींमध्ये स्पर्धा करण्यासाठी ट्रेन.
रॉबर्ट्सने माहिती दिली की तोच गट आधीच अधिक माहितीच्या शोधात नवीन संशोधनाची योजना आखत आहे. मॅरेथॉन धावपटूंच्या प्रशिक्षण आणि पुनर्प्राप्तीमध्ये देखील द्रव वापरला जाऊ शकतो का हे शोधण्यासाठी नवीन अभ्यास तयार केले जातील.
हे देखील पहा: रंगांद्वारे 2023 मध्ये पैसा आणि समृद्धी कशी आकर्षित करायची ते शिकाहे एक वाजवीपणे प्रवेशयोग्य आणि स्वस्त उत्पादन आहे जे सध्या ऑलिव्ह ऑइल उत्पादन उद्योगात बहुतेक टाकून दिले जाते. हे नवीन अभ्यास केवळ व्यायामाच्या सरावासाठीच नव्हे तर त्याच्या वापराचे आणखी फायदे प्रकाशात आणू शकतात.