Objavte neuveriteľnú silu olivovej vody: účinky, ktoré vám vyrazia dych!
Štúdia odhalila, že kvapalina, ktorá bola zlikvidovaná počas výroby olivový olej môže priniesť zdravotné výhody, to je pravda!
Vedľajší produkt, ktorý sa bežne vyhadzuje pri výrobe olivového oleja, je teraz predmetom štúdie vedcov z Anglia Ruskin University (ARU), ktorá bola uverejnená v časopise Živiny.
Toto je olivová voda Štúdia sa uskutočnila s 20 účastníkmi v dvoch skupinách, pričom jedna skupina dostávala dávku olivovej vody, zatiaľ čo kontrolná skupina dostávala dávky placeba.
Pozri tiež: Milovníci rastlín, poznáte už amorperfeito? Naučte sa, ako sa oň staraťTento nový výskum preukázal výhody, ktoré môže priniesť pitie tekutín počas cvičenia, ako aj pozitívne účinky na výkonnosť bežcov.
Ide o prvú štúdiu, ktorá konkrétne uvádza účinky olivovej vody na rutinné cvičenie aktívnych ľudí a výsledky sú prekvapujúce: pitie olivovej vody môže zvýšiť hladinu energie v tele počas cvičenia.
Počas 16 dní pozorovania dosiahla skupina, ktorá konzumovala OliPhenoliu, lepšie výsledky pri tréningoch s nízkou intenzitou, ako aj pri začatí aeróbnych tréningov.
Počas cvičenia s vysokou intenzitou neboli pozorované žiadne zmeny v úrovni dýchania, ale vnímaná námaha cvičiacich bola nižšia, rovnako ako následná regenerácia svalov.
Pozri tiež: Naučte sa vyrábať prírodné kadidlo so škoricou ako hlavnou zložkouVedúci autor štúdie, profesor Justin Roberts, uviedol, že zistenia dokazujú, že pitie olivovej vody môže byť prospešné pre tých, ktorí sa venujú neustálemu aeróbnemu cvičeniu, ako napríklad pri tréningu na preteky.
Roberts uviedol, že tá istá skupina už plánuje ďalší výskum s cieľom zistiť, či sa tekutina dá použiť aj pri tréningu a regenerácii maratónskych bežcov.
Je to pomerne dostupný a lacný produkt, ktorý sa v súčasnosti vo veľkej miere vyraďuje v odvetví výroby olivového oleja. Tieto nové štúdie môžu objasniť ešte viac výhod jeho používania nielen na cvičenie.
