Zbuloni fuqinë e jashtëzakonshme të ujit të ullirit: përfitimet që do t'ju bëjnë të bien nofullat!

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Studimi zbulon se lëngu që u hodh gjatë prodhimit të vajit mund të sjellë përfitime shëndetësore. Kjo është e drejtë!

Një nënprodukt, i cili zakonisht hidhet poshtë gjatë prodhimit të vajit të ullirit, tani është objekt i një studimi të kryer nga studiuesit nga Universiteti Anglia Ruskin (ARU) dhe i botuar në revistën Lëndët ushqyese

Ky është ujë ulliri , i quajtur gjithashtu "ujë ulliri", i disponueshëm në treg si OliPhenolia. Studimi u krye me 20 pjesëmarrës në dy grupe. Një grup mori një dozë me ujë ulliri. Ndërkohë, grupi i kontrollit mori doza placebo.

Shiko gjithashtu: Si të mbillni Nëna e mijëra specieve të shijshme, delikate dhe perfekte për t'u rritur në shtëpi

Ky hulumtim i ri tregoi përfitimet që mund të shkaktojë konsumimi i lëngjeve gjatë ushtrimeve, përveç zbulimit të efekteve pozitive në performancën e vrapuesve.

Ky është studimi i parë që raporton në mënyrë specifike efektet e ujit të ullirit në rutinën e njerëzve aktivë dhe rezultatet janë befasuese: konsumimi i këtij lëngu mund të rrisë nivelet e energjisë së trupit gjatë stërvitjes.

Shiko gjithashtu: Sa fiton çmimi MegaSena R$ 75 milion të kësaj të shtune?

Gjatë 16 ditët që u vëzhguan, grupi që konsumoi OliPhenolia performoi më mirë në stërvitjet me intensitet të ulët, si dhe në fillimin e stërvitjes aerobike.

Nuk kishte ndryshime të dukshme në nivelet e frymëmarrjes gjatë ushtrimeve me intensitet të lartë. Megjithatë, përpjekja e perceptuar ngapraktikuesit ishte më i vogël, si dhe rikuperimi pasues i muskujve.

Autori kryesor i studimit, profesor Justin Roberts, tha se gjetjet vërtetojnë se konsumimi i ujit të ullirit mund të përfitojë praktikuesit e ushtrimeve të vazhdueshme aerobike, si p.sh. trenat për të konkurruar në gara.

Roberts informoi se i njëjti grup tashmë po planifikon kërkime të reja në kërkim të më shumë informacioneve. Studime të reja do të hartohen për të zbuluar nëse lëngu mund të përdoret gjithashtu në stërvitjen dhe rikuperimin e vrapuesve maratonë.

Është një produkt mjaft i arritshëm dhe i lirë që aktualisht hidhet kryesisht në industrinë e prodhimit të vajit të ullirit. Këto studime të reja mund të nxjerrin në dritë edhe më shumë përfitime nga përdorimi i tij jo vetëm për praktikimin e ushtrimeve.

Michael Johnson

Jeremy Cruz është një ekspert financiar i sprovuar me një kuptim të thellë të tregjeve braziliane dhe globale. Me mbi dy dekada përvojë në industri, Jeremy ka një histori mbresëlënëse të analizimit të tendencave të tregut dhe ofrimit të njohurive të vlefshme për investitorët dhe profesionistët.Pasi fitoi diplomën e tij Master në Financë nga një universitet me reputacion, Jeremy filloi një karrierë të suksesshme në bankingun e investimeve, ku ai përmirësoi aftësitë e tij në analizimin e të dhënave komplekse financiare dhe zhvillimin e strategjive të investimeve. Aftësia e tij e lindur për të parashikuar lëvizjet e tregut dhe për të identifikuar mundësi fitimprurëse e bëri atë të njihej si një këshilltar i besuar në mesin e kolegëve të tij.Me një pasion për të ndarë njohuritë dhe ekspertizën e tij, Jeremy filloi blogun e tij, Qëndroni të përditësuar me të gjitha informacionet rreth tregjeve financiare braziliane dhe globale, për t'u ofruar lexuesve përmbajtje të përditësuar dhe të detajuar. Nëpërmjet blogut të tij, ai synon të fuqizojë lexuesit me informacionin që u nevojitet për të marrë vendime të informuara financiare.Ekspertiza e Jeremy shtrihet përtej blogimit. Ai ka qenë i ftuar si folës i ftuar në konferenca dhe seminare të shumta të industrisë ku ndan strategjitë dhe njohuritë e tij të investimeve. Kombinimi i përvojës së tij praktike dhe ekspertizës teknike e bën atë një folës të kërkuar mes profesionistëve të investimeve dhe investitorëve aspirantë.Përveç punës së tij nëindustria e financave, Jeremy është një udhëtar i zjarrtë me një interes të madh për të eksploruar kultura të ndryshme. Kjo perspektivë globale i lejon atij të kuptojë ndërlidhjen e tregjeve financiare dhe të ofrojë njohuri unike se si ngjarjet globale ndikojnë në mundësitë e investimeve.Pavarësisht nëse jeni një investitor me përvojë ose dikush që kërkon të kuptojë kompleksitetin e tregjeve financiare, blogu i Jeremy Cruz ofron një pasuri njohurish dhe këshilla të paçmueshme. Qëndroni të sintonizuar me blogun e tij për të fituar një kuptim të plotë të tregjeve financiare braziliane dhe globale dhe qëndroni një hap përpara në udhëtimin tuaj financiar.