Découvrez l'incroyable pouvoir de l'eau d'olive : des bienfaits qui vous laisseront bouche bée !
L'étude révèle que le liquide qui a été rejeté lors de la production du huile d'olive peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, c'est vrai !
Un sous-produit, qui est normalement rejeté lors de la production d'huile d'olive, fait désormais l'objet d'une étude menée par des chercheurs de l'université Anglia Ruskin (ARU) et publiée dans la revue Nutriments.
Il s'agit de la eau d'olive L'étude a été menée avec 20 participants répartis en deux groupes, un groupe a reçu une dose d'eau d'olive, tandis que le groupe de contrôle a reçu des doses de placebo.
Voir également: Découvrez les 5 cartes de crédit disponibles pour les enfants et les adolescentsCette nouvelle recherche a démontré les avantages que peut apporter la consommation de liquide pendant l'exercice, ainsi que les effets positifs sur les performances des coureurs.
Il s'agit de la première étude à rapporter spécifiquement les effets de l'eau d'olive sur les habitudes des personnes actives et les résultats sont surprenants : boire de l'eau d'olive peut augmenter les niveaux d'énergie du corps pendant l'exercice.
Pendant les 16 jours d'observation, le groupe ayant consommé OliPhenolia a obtenu de meilleurs résultats lors des séances d'entraînement de faible intensité, ainsi qu'au début des séances d'entraînement aérobique.
Il n'y a pas eu de changements observables dans les niveaux de respiration pendant l'exercice de haute intensité, mais la perception de l'effort par les participants était plus faible, tout comme la récupération musculaire ultérieure.
L'auteur principal de l'étude, le professeur Justin Roberts, a déclaré que les résultats prouvent que la consommation d'eau d'olive peut être bénéfique pour les personnes qui pratiquent un exercice aérobique constant, comme celles qui s'entraînent pour des courses.
M. Roberts a indiqué que le même groupe prévoyait déjà d'autres recherches pour déterminer si le liquide pouvait également être utilisé pour l'entraînement et la récupération des coureurs de marathon.
Voir également: En savoir plus sur la plante qui apporte la prospérité...Il s'agit d'un produit raisonnablement accessible et bon marché qui est actuellement largement rejeté dans l'industrie de production de l'huile d'olive. Ces nouvelles études pourraient mettre en lumière d'autres avantages de son utilisation, et pas seulement pour l'exercice.
