जैतुनको पानीको अविश्वसनीय शक्ति पत्ता लगाउनुहोस्: फाइदाहरू जसले तपाईंको बङ्गारा छोड्नेछ!
अध्ययनले देखाउँछ कि तेल को उत्पादनको क्रममा खारेज गरिएको तरल पदार्थले स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्याउन सक्छ। यो सहि हो!
एक उप-उत्पादन, जुन सामान्यतया जैतूनको तेलको उत्पादनको क्रममा खारेज गरिन्छ, अब एङ्गलिया रस्किन विश्वविद्यालय (ARU) का शोधकर्ताहरूले गरेको अध्ययनको विषय हो र यो जर्नल <4 मा प्रकाशित भयो।>पोषक तत्वहरू।
यो जैतूनको पानी हो, जसलाई "जैतूनको पानी" पनि भनिन्छ, ओलिफेनोलियाको रूपमा व्यावसायिक रूपमा उपलब्ध छ। अध्ययन दुई समूहमा 20 सहभागीहरूसँग गरिएको थियो। एउटा समूहले जैतुनको पानीको एक खुराक पायो। यस बीचमा, नियन्त्रण समूहले प्लेसबोको खुराक प्राप्त गर्यो।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी परामर्श गर्ने र C6 बैंक कार्ड सीमा बढाउने?यो नयाँ अनुसन्धानले अभ्यासको अभ्यासको क्रममा तरल पदार्थको उपभोगले निम्त्याउन सक्ने फाइदाहरू प्रदर्शन गर्यो, साथै धावकहरूको प्रदर्शनमा सकारात्मक प्रभावहरू पत्ता लगाउन सक्छ।
यो विशेष रूपमा सक्रिय व्यक्तिहरूको दिनचर्यामा जैतूनको पानीको प्रभावहरू रिपोर्ट गर्ने पहिलो अध्ययन हो र परिणामहरू आश्चर्यजनक छन्: यो तरल पदार्थको खपतले व्यायामको क्रममा शरीरको ऊर्जा स्तर बढाउन सक्छ।
उनीहरूलाई 16 दिन अवलोकन गरिएको थियो, OliPhenolia उपभोग गर्ने समूहले कम-तीव्रता प्रशिक्षणमा राम्रो प्रदर्शन गर्यो, साथै एरोबिक प्रशिक्षण सुरु गर्दा।
उच्च-तीव्रता व्यायामको क्रममा सास फेर्नको स्तरमा कुनै देख्न सकिने परिवर्तनहरू थिएनन्। तीव्रता। तर, प्रयासले बुझेको छअभ्यासकर्ताहरू साना थिए, साथै पछिको मांसपेशी रिकभरी।
अध्ययनका मुख्य लेखक, प्रोफेसर जस्टिन रोबर्ट्सले भने कि निष्कर्षहरूले प्रमाणित गर्छ कि जैतूनको पानीको खपतले निरन्तर एरोबिक अभ्यास गर्ने चिकित्सकहरूलाई फाइदा पुर्याउँछ। दौडमा प्रतिस्पर्धा गर्न ट्रेनहरू।
यो पनि हेर्नुहोस्: Nubank Innovates: अनुमानित भुक्तानीहरू आश्चर्यमा आइपुग्छन्!रोबर्ट्सले जानकारी दिए कि उही समूहले पहिले नै थप जानकारीको खोजीमा नयाँ अनुसन्धान योजना गरिरहेको छ। तरल पदार्थ म्याराथन धावकहरूको प्रशिक्षण र रिकभरीमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ कि भनेर पत्ता लगाउन नयाँ अध्ययनहरू डिजाइन गरिनेछ।
यो एक उचित पहुँचयोग्य र सस्तो उत्पादन हो जुन हाल जैतुनको तेल उत्पादन उद्योगमा प्रायः खारेज गरिएको छ। यी नयाँ अध्ययनहरूले व्यायामको अभ्यासको लागि मात्र नभई यसको प्रयोगको अझ बढी फाइदाहरू प्रकाशमा ल्याउन सक्छ।