Ontdek de ongelofelijke kracht van olijfwater: voordelen waar je met je mond van open valt!
Uit onderzoek blijkt dat vloeistof die werd weggegooid tijdens de productie van de olijfolie kan gezondheidsvoordelen opleveren, dat klopt!
Een bijproduct dat normaal gesproken wordt weggegooid bij de productie van olijfolie, is nu het onderwerp van een onderzoek door onderzoekers van de Anglia Ruskin University (ARU) en gepubliceerd in het tijdschrift Voedingsstoffen.
Dit is de olijfwater Het onderzoek werd uitgevoerd met 20 deelnemers in twee groepen. De ene groep ontving een dosis olijfwater, terwijl de controlegroep een placebodosis kreeg.
Dit nieuwe onderzoek heeft de voordelen aangetoond van het drinken van vloeistof tijdens het sporten en heeft ook positieve effecten gevonden op de prestaties van hardlopers.
Dit is het eerste onderzoek dat specifiek de effecten van olijfwater op de routines van actieve mensen rapporteert en de resultaten zijn verrassend: het drinken van olijfwater kan het energieniveau van het lichaam tijdens het sporten verhogen.
Gedurende de 16 dagen dat ze werden geobserveerd, presteerde de groep die OliPhenolia had geconsumeerd beter tijdens trainingen met een lage intensiteit en bij het starten van aerobe trainingen.
Er waren geen waarneembare veranderingen in ademhalingsniveaus tijdens intensieve training, maar de waargenomen inspanning van de sporters was lager, evenals het daaropvolgende spierherstel.
Professor Justin Roberts, hoofdauteur van het onderzoek, zei dat de bevindingen aantonen dat het drinken van olijfwater gunstig kan zijn voor mensen die constant aërobe oefeningen doen, zoals mensen die trainen voor wedstrijden.
Zie ook: Waarom een arts een 6-jarige verbood naar 'Peppa Pig' te kijken - kun jij je dat voorstellen?Roberts zei dat dezelfde groep al verder onderzoek plant om uit te zoeken of de vloeistof ook kan worden gebruikt bij de training en het herstel van marathonlopers.
Het is een redelijk toegankelijk en goedkoop product dat momenteel grotendeels wordt weggegooid bij de productie van olijfolie. Deze nieuwe onderzoeken werpen mogelijk licht op nog meer voordelen van het gebruik ervan, niet alleen voor lichaamsbeweging.
Zie ook: Barbie eert beroemde vrouwen: Ontmoet de miniaturen die iconische vrouwen eren