Descobreix l'increïble poder de l'aigua d'oliva: beneficis que et faran caure la boca!
L'estudi revela que el líquid que es va descartar durant la producció de oli pot aportar beneficis per a la salut. Així és!
Un subproducte, que normalment es descarta durant la producció d'oli d'oliva, és ara objecte d'un estudi realitzat per investigadors de la Universitat Anglia Ruskin (ARU) i publicat a la revista Nutrients
Aquesta és aigua d'oliva , també anomenada "aigua d'oliva", disponible comercialment com a OliPhenolia. L'estudi es va dur a terme amb 20 participants en dos grups. Un grup va rebre una dosi d'aigua d'oliva. Mentrestant, el grup control va rebre dosis de placebo.
Aquesta nova investigació va demostrar els beneficis que pot provocar el consum de líquid durant la pràctica dels exercicis, a més de descobrir els efectes positius sobre el rendiment dels corredors.
Aquest és el primer estudi que informa específicament dels efectes de l'aigua d'oliva en la rutina de les persones actives i els resultats són sorprenents: el consum d'aquest líquid pot augmentar els nivells d'energia de l'organisme durant l'exercici.
Durant l'exercici. els 16 dies que es van observar, el grup que va consumir OliPhenolia va tenir un millor rendiment en l'entrenament de baixa intensitat, així com a l'inici de l'entrenament aeròbic.
No hi va haver canvis observables en els nivells de respiració durant l'exercici d'intensitat alta. Tanmateix, l'esforç percebut pelels practicants era més petit, així com la posterior recuperació muscular.
L'autor principal de l'estudi, el professor Justin Roberts, va dir que les troballes demostren que el consum d'aigua d'oliva pot beneficiar els practicants d'exercicis aeròbics constants, com ara qui trens per competir en curses.
Vegeu també: PIX es gravarà? El director de BC es posiciona davant els rumors fiscalsRoberts va informar que el mateix grup ja està planejant noves investigacions a la recerca de més informació. Es dissenyaran nous estudis per esbrinar si el líquid també es pot utilitzar en l'entrenament i la recuperació dels corredors de marató.
Vegeu també: 4 talls de carn millor que el bistec de gropa per a la vostra propera barbacoaÉs un producte raonablement accessible i econòmic que actualment es descarta majoritàriament a la indústria de la producció d'oli d'oliva. Aquests nous estudis poden treure a la llum encara més beneficis del seu ús no només per a la pràctica d'exercicis.
