Uppgötvaðu ótrúlegan kraft ólífuvatns: kostir sem láta kjálka þína falla!

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Rannsókn leiðir í ljós að vökvi sem var fargað við framleiðslu olíu getur haft heilsufarsleg áhrif. Það er rétt!

Aukaafurð, sem venjulega er fargað við framleiðslu á ólífuolíu, er nú efni í rannsókn sem unnin var af vísindamönnum frá Anglia Ruskin háskólanum (ARU) og birt í tímaritinu Næringarefni

Þetta er ólífuvatn , einnig kallað „ólífuvatn“, fáanlegt sem OliPhenolia. Rannsóknin var framkvæmd með 20 þátttakendum í tveimur hópum. Einn hópur fékk skammt af ólífuvatni. Á sama tíma fékk samanburðarhópurinn skammta af lyfleysu.

Þessi nýja rannsókn sýndi fram á ávinninginn sem neysla vökva við æfingar getur haft í för með sér, auk þess að uppgötva jákvæð áhrif á frammistöðu hlaupara.

Þetta er fyrsta rannsóknin sem greinir sérstaklega frá áhrifum ólífuvatns á venja virks fólks og niðurstöðurnar koma á óvart: neysla þessa vökva getur aukið orkumagn líkamans meðan á æfingu stendur.

Á meðan á æfingu stendur. þá 16 dagana sem þeir sáust, stóð hópurinn sem neytti OliPhenolia betur í þjálfun á lágum styrkleika, sem og þegar þolþjálfun hófst.

Það voru engar merkjanlegar breytingar á öndunarstigi við miklar æfingar. Hins vegar viðleitni skynjað afiðkendur voru færri, sem og vöðvabati í kjölfarið.

Aðalhöfundur rannsóknarinnar, prófessor Justin Roberts, sagði að niðurstöðurnar sanna að neysla ólífuvatns geti gagnast iðkendum stöðugra þolþjálfunar, eins og hver þjálfar til að keppa í kappakstri.

Roberts upplýsti að sami hópur sé þegar að skipuleggja nýjar rannsóknir í leit að frekari upplýsingum. Nýjar rannsóknir verða hannaðar til að komast að því hvort vökvinn sé einnig hægt að nota í þjálfun og bata maraþonhlaupara.

Sjá einnig: Uppgötvaðu leyndarmálið við að fylla dælufernuna þína af laufum

Þetta er þokkalega aðgengileg og ódýr vara sem nú er að mestu hent í ólífuolíuframleiðsluiðnaðinum. Þessar nýju rannsóknir gætu leitt í ljós enn meiri ávinning af notkun þess, ekki aðeins til að æfa æfingar.

Sjá einnig: Þessi tegund af farangri er bönnuð í rútuferðum; Fylgstu með!

Michael Johnson

Jeremy Cruz er vanur fjármálasérfræðingur með djúpan skilning á brasilískum og alþjóðlegum mörkuðum. Með yfir tveggja áratuga reynslu í greininni, hefur Jeremy glæsilega afrekaskrá í að greina markaðsþróun og veita fjárfestum og fagfólki dýrmæta innsýn.Eftir að hafa öðlast meistaragráðu í fjármálum frá virtum háskóla, hóf Jeremy farsælan feril í fjárfestingarbankastarfsemi, þar sem hann bætti hæfileika sína í að greina flókin fjárhagsgögn og þróa fjárfestingaráætlanir. Meðfæddur hæfileiki hans til að spá fyrir um markaðshreyfingar og bera kennsl á ábatasam tækifæri leiddi til þess að hann var viðurkenndur sem traustur ráðgjafi meðal jafningja sinna.Með ástríðu fyrir að deila þekkingu sinni og sérfræðiþekkingu, byrjaði Jeremy bloggið sitt, Vertu uppfærður með allar upplýsingar um brasilíska og alþjóðlega fjármálamarkaðinn, til að veita lesendum uppfært og innsæi efni. Með blogginu sínu stefnir hann að því að styrkja lesendur með þeim upplýsingum sem þeir þurfa til að taka upplýstar fjárhagslegar ákvarðanir.Sérfræðiþekking Jeremy nær út fyrir blogg. Honum hefur verið boðið sem gestafyrirlesari á fjölmörgum ráðstefnum og málstofum iðnaðarins þar sem hann deilir fjárfestingarstefnu sinni og innsýn. Sambland af hagnýtri reynslu hans og tækniþekkingu gerir hann að eftirsóttum fyrirlesara meðal fjárfestingasérfræðinga og upprennandi fjárfesta.Auk starfa sinna ífjármálageirans, Jeremy er ákafur ferðamaður með brennandi áhuga á að skoða fjölbreytta menningu. Þetta alþjóðlega sjónarhorn gerir honum kleift að skilja innbyrðis tengsl fjármálamarkaða og veita einstaka innsýn í hvernig alþjóðlegir atburðir hafa áhrif á fjárfestingartækifæri.Hvort sem þú ert reyndur fjárfestir eða einhver sem vill skilja margbreytileika fjármálamarkaða, þá veitir bloggið hans Jeremy Cruz mikla þekkingu og ómetanleg ráð. Fylgstu með blogginu hans til að öðlast ítarlegan skilning á brasilískum og alþjóðlegum fjármálamörkuðum og vertu skrefi á undan í fjárhagsferð þinni.