ഒലിവ് വെള്ളത്തിന്റെ അവിശ്വസനീയമായ ശക്തി കണ്ടെത്തൂ: നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ല് വീഴ്ത്തുന്ന ഗുണങ്ങൾ!
ഒലിവ് ഓയിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ഉപോൽപ്പന്നം, ഇപ്പോൾ ആംഗ്ലിയ റസ്കിൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ (ARU) ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിന്റെ വിഷയമാണ്, അത് <4 ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു>പോഷകങ്ങൾ.
ഇത് ഒലിവ് വെള്ളം ആണ്, "ഒലിവ് വാട്ടർ" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, വാണിജ്യപരമായി ഒലിഫെനോലിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളിലായി 20 പേരെ ഉൾപ്പെടുത്തിയാണ് പഠനം നടത്തിയത്. ഒരു ഗ്രൂപ്പിന് ഒരു ഒലിവ് വെള്ളം ലഭിച്ചു. ഇതിനിടയിൽ, നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പിന് പ്ലേസിബോയുടെ ഡോസുകൾ ലഭിച്ചു.
ഈ പുതിയ ഗവേഷണം, ഓട്ടക്കാരുടെ പ്രകടനത്തിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് പുറമേ, വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനിടയിൽ ദ്രാവക ഉപഭോഗം ഉണ്ടാക്കുന്ന നേട്ടങ്ങൾ തെളിയിച്ചു.
സജീവമായ ആളുകളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഒലിവ് വെള്ളത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന ആദ്യ പഠനമാണിത്, ഫലങ്ങൾ അതിശയിപ്പിക്കുന്നതാണ്: ഈ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഉപഭോഗം വ്യായാമ വേളയിൽ ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഇതും കാണുക: ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഇനിയൊരിക്കലും: ഒരു സൈനിക സാങ്കേതികത പിന്തുടർന്ന് രണ്ട് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ എങ്ങനെ ഉറങ്ങാംഅവരെ നിരീക്ഷിച്ച 16 ദിവസങ്ങളിൽ, OliPhenolia കഴിച്ച ഗ്രൂപ്പ് കുറഞ്ഞ തീവ്രതയുള്ള പരിശീലനത്തിലും അതുപോലെ എയറോബിക് പരിശീലനം ആരംഭിക്കുമ്പോഴും മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചു.
ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമ വേളയിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിന്റെ അളവിൽ നിരീക്ഷിക്കാവുന്ന മാറ്റങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഗ്രഹിച്ച പരിശ്രമംപ്രാക്ടീഷണർമാർ ചെറുതായിരുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ തുടർന്നുള്ള പേശി വീണ്ടെടുക്കലും.
പഠനത്തിന്റെ പ്രധാന രചയിതാവ് പ്രൊഫസർ ജസ്റ്റിൻ റോബർട്ട്സ് പറഞ്ഞു, കണ്ടെത്തലുകൾ തെളിയിക്കുന്നത് ഒലിവ് വെള്ളത്തിന്റെ ഉപഭോഗം സ്ഥിരമായ എയ്റോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഗുണം ചെയ്യും. റേസുകളിൽ മത്സരിക്കാൻ ട്രെയിനുകൾ.
ഇതും കാണുക: ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായി വളരുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സാവോ ജോർജ്ജ് വാളിനുള്ള ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച വളംകൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ തേടി ഇതേ ഗ്രൂപ്പ് ഇതിനകം തന്നെ പുതിയ ഗവേഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് റോബർട്ട്സ് അറിയിച്ചു. മാരത്തൺ ഓട്ടക്കാരുടെ പരിശീലനത്തിനും വീണ്ടെടുക്കലിനും ഈ ദ്രാവകം ഉപയോഗിക്കാനാകുമോ എന്നറിയാൻ പുതിയ പഠനങ്ങൾ രൂപകല്പന ചെയ്യപ്പെടും.
ഇത് ന്യായമായ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും ചെലവുകുറഞ്ഞതുമായ ഉൽപ്പന്നമാണ്, നിലവിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ഉൽപ്പാദന വ്യവസായത്തിൽ ഇത് കൂടുതലായി ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ പുതിയ പഠനങ്ങൾ വ്യായാമത്തിന് മാത്രമല്ല അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ വെളിച്ചത്ത് കൊണ്ടുവന്നേക്കാം.
