زیتون کے پانی کی ناقابل یقین طاقت دریافت کریں: فوائد جو آپ کے جبڑے کو گرا دیں گے!
مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ تیل کی پیداوار کے دوران ضائع ہونے والا مائع صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ ٹھیک ہے!
ایک ضمنی پروڈکٹ، جسے عام طور پر زیتون کے تیل کی پیداوار کے دوران ضائع کر دیا جاتا ہے، اب انجلیا رسکن یونیورسٹی (ARU) کے محققین کی طرف سے کی گئی ایک تحقیق کا موضوع ہے اور جریدے <4 میں شائع ہوا ہے۔ غذائی اجزاء۔
یہ زیتون کا پانی ہے، جسے "زیتون کا پانی" بھی کہا جاتا ہے، تجارتی طور پر OliPhenolia کے نام سے دستیاب ہے۔ مطالعہ دو گروپوں میں 20 شرکاء کے ساتھ کیا گیا تھا۔ ایک گروپ کو زیتون کے پانی کی ایک خوراک ملی۔ دریں اثنا، کنٹرول گروپ کو پلیسبو کی خوراکیں موصول ہوئیں۔
بھی دیکھو: ایکسبینکر سے کروڑ پتی تک: Gianluigi Aponte سے ملیں۔اس نئی تحقیق نے دوڑنے والوں کی کارکردگی پر مثبت اثرات کو دریافت کرنے کے علاوہ مشقوں کی مشق کے دوران مائع کا استعمال ان فوائد کو ظاہر کیا ہے۔
یہ پہلا مطالعہ ہے جس میں خاص طور پر فعال لوگوں کے معمولات پر زیتون کے پانی کے اثرات کی اطلاع دی گئی ہے اور نتائج حیران کن ہیں: اس مائع کا استعمال ورزش کے دوران جسم کی توانائی کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔
دوران 16 دنوں میں ان کا مشاہدہ کیا گیا، جس گروپ نے اولی فینولیا کا استعمال کیا اس نے کم شدت والی تربیت کے ساتھ ساتھ ایروبک ٹریننگ شروع کرنے میں بھی بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔
زیادہ شدت والی ورزش کے دوران سانس لینے کی سطح میں کوئی قابل مشاہدہ تبدیلیاں نہیں ہوئیں۔ شدت۔ تاہم، کی طرف سے سمجھا کوششپریکٹیشنرز چھوٹے تھے، اور ساتھ ہی بعد میں پٹھوں کی بحالی بھی۔
مطالعہ کے مرکزی مصنف، پروفیسر جسٹن رابرٹس نے کہا کہ نتائج سے ثابت ہوتا ہے کہ زیتون کے پانی کا استعمال مستقل ایروبک مشقوں کے پریکٹیشنرز کو فائدہ پہنچا سکتا ہے، جیسے کہ کون ریس میں مقابلہ کرنے کے لیے ٹرین۔
رابرٹس نے بتایا کہ وہی گروپ پہلے سے ہی مزید معلومات کی تلاش میں نئی تحقیق کی منصوبہ بندی کر رہا ہے۔ نئے مطالعات کو یہ جاننے کے لیے ڈیزائن کیا جائے گا کہ آیا اس مائع کو میراتھن رنرز کی تربیت اور بحالی میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
یہ ایک معقول حد تک قابل رسائی اور سستی پروڈکٹ ہے جسے فی الحال زیتون کے تیل کی پیداوار کی صنعت میں زیادہ تر ضائع کر دیا جاتا ہے۔ یہ نئی تحقیقیں نہ صرف مشقوں کے لیے بلکہ اس کے استعمال کے مزید فوائد کو بھی سامنے لا سکتی ہیں۔
بھی دیکھو: ساحل سمندر پر جامنی رنگ کا جھنڈا دیکھا؟ جانیں کہ اس معاملے میں آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے۔