Откройте для себя невероятную силу оливковой воды: преимущества, которые не оставят вас равнодушными!
Исследование показало, что жидкость, отброшенная при производстве оливковое масло может принести пользу здоровью, это точно!
Побочный продукт, который обычно выбрасывается при производстве оливкового масла, стал предметом исследования ученых из Университета Англия Раскин (ARU) и опубликован в журнале Питательные вещества.
Это оливковая вода В исследовании приняли участие 20 человек, объединенных в две группы, одна из которых получала дозу оливковой воды, а контрольная группа - плацебо.
Смотрите также: Проверьте, какая лапша запрещена Anvisa к продажеНовое исследование продемонстрировало пользу от употребления жидкости во время тренировок, а также выявило положительное влияние на спортивные результаты бегунов.
Это первое исследование, в котором специально изучалось влияние оливковой воды на режим работы людей, ведущих активный образ жизни, и результаты оказались неожиданными: употребление оливковой воды может повысить уровень энергии в организме во время тренировок.
В течение 16 дней наблюдения группа, употреблявшая Олифенол, показала более высокие результаты в низкоинтенсивных тренировках, а также при начале аэробных тренировок.
При выполнении высокоинтенсивных упражнений не наблюдалось заметных изменений в уровне дыхания, однако ощущаемая нагрузка у занимающихся была ниже, как и последующее восстановление мышц.
Ведущий автор исследования, профессор Джастин Робертс, заявил, что полученные результаты доказывают, что употребление оливковой воды может быть полезно тем, кто постоянно занимается аэробными упражнениями, например, тренируется в гонках.
Смотрите также: Один из крупнейших TikTokers, Khaby Lame, раскрыл, сколько он зарабатывает.По словам Робертса, та же группа уже планирует дальнейшие исследования, чтобы выяснить, можно ли использовать эту жидкость в тренировках и восстановлении марафонцев.
Это достаточно доступный и дешевый продукт, который в настоящее время в значительной степени выбрасывается при производстве оливкового масла. Новые исследования могут пролить свет на еще большие преимущества его использования не только для физических упражнений.
