ఆలివ్ వాటర్ యొక్క అద్భుతమైన శక్తిని కనుగొనండి: మీ దవడ పడిపోయేలా చేసే ప్రయోజనాలు!
అధ్యయనం వెల్లడిస్తుంది. అది నిజమే!
సాధారణంగా ఆలివ్ ఆయిల్ ఉత్పత్తి సమయంలో విస్మరించబడే ఉప-ఉత్పత్తి ఇప్పుడు ఆంగ్లియా రస్కిన్ విశ్వవిద్యాలయం (ARU) పరిశోధకులచే నిర్వహించబడిన ఒక అధ్యయనం యొక్క అంశం మరియు పత్రిక <4లో ప్రచురించబడింది>పోషకాలు.
ఇది ఆలివ్ వాటర్ , దీనిని “ఆలివ్ వాటర్” అని కూడా పిలుస్తారు, వాణిజ్యపరంగా ఒలిఫెనోలియాగా లభిస్తుంది. రెండు సమూహాలలో 20 మంది పాల్గొనేవారితో అధ్యయనం జరిగింది. ఒక సమూహం ఒక ఆలివ్ నీటి మోతాదును అందుకుంది. ఇంతలో, నియంత్రణ సమూహం ప్లేసిబో యొక్క మోతాదులను పొందింది.
ఈ కొత్త పరిశోధన వ్యాయామాల సాధన సమయంలో ద్రవ వినియోగం వలన కలిగే ప్రయోజనాలను ప్రదర్శించింది, అంతేకాకుండా రన్నర్ల పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాలను కనుగొనడం.
చురుకైన వ్యక్తుల దినచర్యపై ఆలివ్ వాటర్ యొక్క ప్రభావాలను ప్రత్యేకంగా నివేదించిన మొదటి అధ్యయనం ఇది మరియు ఫలితాలు ఆశ్చర్యకరంగా ఉన్నాయి: ఈ ద్రవ వినియోగం వ్యాయామం సమయంలో శరీరం యొక్క శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది.
వారు గమనించిన 16 రోజులలో, ఒలిఫెనోలియాను వినియోగించిన సమూహం తక్కువ-తీవ్రత శిక్షణలో, అలాగే ఏరోబిక్ శిక్షణను ప్రారంభించినప్పుడు మెరుగైన పనితీరును ప్రదర్శించింది.
ఇది కూడ చూడు: మీరు గొప్పవారు కావచ్చు: 6 చివరి పేర్లు సూపర్ ధనిక కుటుంబాలకు మాత్రమే ఉంటాయిఅధిక-తీవ్రత వ్యాయామం సమయంలో శ్వాస స్థాయిలలో గమనించదగ్గ మార్పులు లేవు. అయితే, గ్రహించిన ప్రయత్నంఅభ్యాసకులు చిన్నవారు, అలాగే తదుపరి కండరాల పునరుద్ధరణ.
అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన రచయిత, ప్రొఫెసర్ జస్టిన్ రాబర్ట్స్, ఆలివ్ నీటి వినియోగం స్థిరమైన ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు చేసే అభ్యాసకులకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని పరిశోధనలు రుజువు చేస్తున్నాయని చెప్పారు. రేసుల్లో పోటీ పడేందుకు రైళ్లు.
ఇది కూడ చూడు: మీకు గువాపేవా తెలుసా? ఈ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పండు గురించి మరింత తెలుసుకోండిఅదే సమూహం ఇప్పటికే మరింత సమాచారం కోసం కొత్త పరిశోధనను ప్లాన్ చేస్తోందని రాబర్ట్స్ తెలియజేసారు. మారథాన్ రన్నర్ల శిక్షణ మరియు పునరుద్ధరణలో కూడా ద్రవాన్ని ఉపయోగించవచ్చో లేదో తెలుసుకోవడానికి కొత్త అధ్యయనాలు రూపొందించబడతాయి.
ఇది సహేతుకంగా అందుబాటులో ఉన్న మరియు చవకైన ఉత్పత్తి, ఇది ప్రస్తుతం ఆలివ్ ఆయిల్ ఉత్పత్తి పరిశ్రమలో ఎక్కువగా విస్మరించబడింది. ఈ కొత్త అధ్యయనాలు వ్యాయామం కోసం మాత్రమే కాకుండా దీని ఉపయోగం యొక్క మరిన్ని ప్రయోజనాలను వెలుగులోకి తీసుకురావచ్చు.
