입이 떡 벌어지게 만드는 놀라운 올리브 물의 효능을 알아보세요!
연구에 따르면 기름 생산 중에 버려지는 액체가 건강에 도움이 될 수 있습니다. 맞습니다!
일반적으로 올리브 오일을 생산하는 과정에서 버려지는 부산물이 영국 ARU(Anglia Ruskin University) 연구진의 연구 주제로 저널에 게재되었습니다>영양소.
이것은 OliPhenolia로 시판되는 "올리브수"라고도 하는 올리브수 입니다. 이 연구는 두 그룹으로 나누어 20명의 참가자를 대상으로 수행되었습니다. 한 그룹은 올리브 물을 받았습니다. 한편, 통제 그룹은 위약을 복용했습니다.
또한보십시오: 옷을 세탁하기 전에 몇 번이나 입어야 하는지 아십니까? 대답은 당신을 놀라게 할 수 있습니다!이 새로운 연구는 운동 중 액체 섭취가 러너의 성과에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 보여주었습니다.
이것은 활동적인 사람들의 일상에 올리브 워터가 미치는 영향을 구체적으로 보고한 최초의 연구이며 그 결과는 놀랍습니다. 올리브 워터를 섭취하면 운동 중 신체의 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 16일 동안 관찰한 결과, OliPhenolia를 섭취한 그룹은 유산소 운동을 시작할 때뿐만 아니라 저강도 운동에서도 더 나은 성과를 보였습니다.
또한보십시오: 집에서 잭프루트를 씨앗으로 심는 단계별 과정을 확인하세요.고강도 운동 중에는 호흡 수준에 눈에 띄는 변화가 없었습니다. 그러나,이 연구의 주 저자인 저스틴 로버츠(Justin Roberts) 교수는 이번 연구 결과가 올리브 물의 섭취가 경주에서 경쟁하기 위해 훈련합니다.
Roberts는 동일한 그룹이 이미 더 많은 정보를 찾기 위해 새로운 연구를 계획하고 있다고 알렸습니다. 액체가 마라톤 선수의 훈련과 회복에도 사용될 수 있는지 알아보기 위해 새로운 연구가 설계될 것입니다.
현재 올리브 오일 생산 산업에서 대부분 폐기되는 합리적으로 접근 가능하고 저렴한 제품입니다. 이러한 새로운 연구는 운동뿐만 아니라 사용의 더 많은 이점을 밝힐 수 있습니다.
