ઓલિવ પાણીની અદ્ભુત શક્તિ શોધો: લાભો જે તમારા જડબામાં ઘટાડો કરશે!

 ઓલિવ પાણીની અદ્ભુત શક્તિ શોધો: લાભો જે તમારા જડબામાં ઘટાડો કરશે!

Michael Johnson

અભ્યાસ દર્શાવે છે કે તેલ ના ઉત્પાદન દરમિયાન છોડવામાં આવેલ પ્રવાહી સ્વાસ્થ્ય લાભ લાવી શકે છે. તે સાચું છે!

આ પણ જુઓ: તમે ચોક્કસપણે સ્નીકરની જોડી શેરીના વાયરિંગથી લટકતી જોઈ હશે, પરંતુ તેનો અર્થ શું છે?

એક આડપેદાશ, જે સામાન્ય રીતે ઓલિવ તેલના ઉત્પાદન દરમિયાન કાઢી નાખવામાં આવે છે, તે હવે એંગ્લિયા રસ્કિન યુનિવર્સિટી (ARU) ના સંશોધકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસનો વિષય છે અને <4 જર્નલમાં પ્રકાશિત થાય છે>પોષક તત્વો.

ઓલિવ વોટર છે, જેને "ઓલિવ વોટર" પણ કહેવાય છે, જે ઓલિફેનોલિયા તરીકે વ્યવસાયિક રીતે ઉપલબ્ધ છે. અભ્યાસ બે જૂથોમાં 20 સહભાગીઓ સાથે હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો. એક જૂથને ઓલિવ પાણીનો ડોઝ મળ્યો. દરમિયાન, કંટ્રોલ ગ્રુપને પ્લેસબોના ડોઝ મળ્યા.

આ નવા સંશોધને કસરતની પ્રેક્ટિસ દરમિયાન પ્રવાહીના સેવનથી દોડવીરોના પ્રદર્શન પર હકારાત્મક અસરો શોધવા ઉપરાંત ફાયદાઓનું નિદર્શન કર્યું.

સક્રિય લોકોની દિનચર્યા પર ઓલિવ પાણીની અસરોની ખાસ જાણ કરવા માટેનો આ પહેલો અભ્યાસ છે અને પરિણામો આશ્ચર્યજનક છે: આ પ્રવાહીનો વપરાશ કસરત દરમિયાન શરીરના ઉર્જા સ્તરમાં વધારો કરી શકે છે.

દરમિયાન 16 દિવસનું અવલોકન કરવામાં આવ્યું હતું, ઓલિફેનોલિયાનું સેવન કરનારા જૂથે ઓછી-તીવ્રતાની તાલીમમાં તેમજ એરોબિક તાલીમ શરૂ કરતી વખતે વધુ સારું પ્રદર્શન કર્યું હતું.

આ પણ જુઓ: મિકીના કાનના કેક્ટસને વ્યવહારુ અને સરળ રીતે કેવી રીતે ઉગાડવું તે જાણો

ઉચ્ચ-તીવ્રતાની કસરત દરમિયાન શ્વાસના સ્તરમાં કોઈ અવલોકનક્ષમ ફેરફારો જોવા મળ્યા ન હતા. તીવ્રતા. જો કે, દ્વારા જોવામાં આવેલ પ્રયાસપ્રેક્ટિશનરો નાના હતા, તેમજ ત્યારબાદ સ્નાયુ પુનઃપ્રાપ્તિ.

અભ્યાસના મુખ્ય લેખક, પ્રોફેસર જસ્ટિન રોબર્ટ્સે જણાવ્યું હતું કે તારણો સાબિત કરે છે કે ઓલિવ પાણીનો વપરાશ સતત એરોબિક કસરતોના પ્રેક્ટિશનરોને ફાયદો કરી શકે છે, જેમ કે કોણ રેસમાં સ્પર્ધા કરવા માટે ટ્રેન.

રોબર્ટ્સે જાણ કરી કે તે જ જૂથ પહેલાથી જ વધુ માહિતીની શોધમાં નવા સંશોધનની યોજના બનાવી રહ્યું છે. પ્રવાહીનો ઉપયોગ મેરેથોન દોડવીરોની તાલીમ અને પુનઃપ્રાપ્તિમાં પણ થઈ શકે છે કે કેમ તે શોધવા માટે નવા અભ્યાસો તૈયાર કરવામાં આવશે.

તે વ્યાજબી રીતે સુલભ અને સસ્તું ઉત્પાદન છે જે હાલમાં મોટાભાગે ઓલિવ ઓઈલ ઉત્પાદન ઉદ્યોગમાં કાઢી નાખવામાં આવે છે. આ નવા અભ્યાસો માત્ર કસરતની પ્રેક્ટિસ માટે જ નહીં તેના ઉપયોગના વધુ ફાયદાઓ પણ પ્રકાશમાં લાવી શકે છે.

Michael Johnson

જેરેમી ક્રુઝ બ્રાઝિલિયન અને વૈશ્વિક બજારોની ઊંડી સમજ સાથે અનુભવી નાણાકીય નિષ્ણાત છે. ઉદ્યોગમાં બે દાયકાથી વધુના અનુભવ સાથે, જેરેમી પાસે બજારના વલણોનું વિશ્લેષણ કરવાનો અને રોકાણકારો અને વ્યાવસાયિકોને સમાન રીતે મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરવાનો પ્રભાવશાળી ટ્રેક રેકોર્ડ છે.એક પ્રતિષ્ઠિત યુનિવર્સિટીમાંથી ફાઇનાન્સમાં માસ્ટર ડિગ્રી મેળવ્યા પછી, જેરેમીએ ઇન્વેસ્ટમેન્ટ બેન્કિંગમાં સફળ કારકિર્દી શરૂ કરી, જ્યાં તેમણે જટિલ નાણાકીય ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવામાં અને રોકાણ વ્યૂહરચના વિકસાવવામાં તેમની કુશળતાને સન્માનિત કરી. બજારની હિલચાલની આગાહી કરવાની અને આકર્ષક તકોને ઓળખવાની તેમની જન્મજાત ક્ષમતાએ તેમને તેમના સાથીદારોમાં વિશ્વાસપાત્ર સલાહકાર તરીકે ઓળખી કાઢ્યા.તેમના જ્ઞાન અને કુશળતાને શેર કરવાના જુસ્સા સાથે, જેરેમીએ તેનો બ્લોગ શરૂ કર્યો, બ્રાઝિલિયન અને વૈશ્વિક નાણાકીય બજારો વિશેની તમામ માહિતી સાથે અદ્યતન રહો, વાચકોને અપ-ટૂ-ડેટ અને સમજદાર સામગ્રી પ્રદાન કરવા. તેમના બ્લોગ દ્વારા, તેઓ વાચકોને જાણકાર નાણાકીય નિર્ણયો લેવા માટે જરૂરી માહિતી સાથે સશક્ત બનાવવાનો હેતુ ધરાવે છે.જેરેમીની કુશળતા બ્લોગિંગની બહાર વિસ્તરે છે. તેમને અસંખ્ય ઉદ્યોગ પરિષદો અને સેમિનારોમાં અતિથિ વક્તા તરીકે આમંત્રિત કરવામાં આવ્યા છે જ્યાં તેઓ તેમની રોકાણ વ્યૂહરચના અને આંતરદૃષ્ટિ શેર કરે છે. તેમના વ્યવહારુ અનુભવ અને ટેકનિકલ કુશળતાના સંયોજનથી તેમને રોકાણ વ્યાવસાયિકો અને મહત્વાકાંક્ષી રોકાણકારોમાં એક માંગી શકાય તેવા વક્તા બનાવે છે.માં તેમના કામ ઉપરાંતફાઇનાન્સ ઉદ્યોગ, જેરેમી એક ઉત્સુક પ્રવાસી છે જે વિવિધ સંસ્કૃતિઓની શોધમાં ઊંડો રસ ધરાવે છે. આ વૈશ્વિક પરિપ્રેક્ષ્ય તેને નાણાકીય બજારોની આંતરસંબંધને સમજવાની અને વૈશ્વિક ઘટનાઓ રોકાણની તકોને કેવી રીતે અસર કરે છે તેના પર અનન્ય આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરે છે.પછી ભલે તમે અનુભવી રોકાણકાર હોવ અથવા નાણાકીય બજારોની જટિલતાઓને સમજવા માટે જોઈતી વ્યક્તિ હો, જેરેમી ક્રુઝનો બ્લોગ જ્ઞાન અને અમૂલ્ય સલાહનો ભંડાર પૂરો પાડે છે. બ્રાઝિલિયન અને વૈશ્વિક નાણાકીય બજારોની સંપૂર્ણ સમજ મેળવવા માટે તેમના બ્લોગ સાથે જોડાયેલા રહો અને તમારી નાણાકીય યાત્રામાં એક પગલું આગળ રહો.