Descubra el increíble poder del agua de oliva: ¡beneficios que le dejarán boquiabierto!
El estudio revela que el líquido que se desechó durante la producción del aceite de oliva puede aportar beneficios para la salud, ¡así es!
Ver también: ¡Echa un vistazo a las frutas que no pueden faltar en tu cena de Navidad!Un subproducto, que normalmente se desecha durante la producción de aceite de oliva, es ahora objeto de un estudio realizado por investigadores de la Universidad Anglia Ruskin (ARU) y publicado en la revista Nutrientes.
Esta es la agua de oliva El estudio se realizó con 20 participantes en dos grupos, uno de los cuales recibió una dosis de agua de oliva, mientras que el grupo de control recibió dosis de placebo.
Esta nueva investigación ha demostrado los beneficios que puede aportar beber líquido durante el ejercicio, además de descubrir los efectos positivos sobre el rendimiento de los corredores.
Este es el primer estudio que informa específicamente sobre los efectos del agua de oliva en las rutinas de las personas activas, y los resultados son sorprendentes: beber agua de oliva puede aumentar los niveles de energía del cuerpo durante el ejercicio.
Ver también: Sí, puedes leer los mensajes de un grupo de WhatsApp sin unirte a élDurante los 16 días que fueron observados, el grupo que consumió OliPhenolia rindió mejor en los entrenamientos de baja intensidad, así como al iniciar los entrenamientos aeróbicos.
No se observaron cambios en los niveles de respiración durante el ejercicio de alta intensidad, pero el esfuerzo percibido por los deportistas fue menor, al igual que la recuperación muscular posterior.
El autor principal del estudio, el profesor Justin Roberts, afirmó que los resultados demuestran que beber agua de oliva puede beneficiar a quienes practican ejercicio aeróbico constante, como quienes se entrenan para participar en carreras.
Roberts dijo que el mismo grupo ya está planeando nuevas investigaciones para averiguar si el líquido también puede utilizarse en el entrenamiento y la recuperación de los corredores de maratón.
Estos nuevos estudios pueden arrojar luz sobre aún más beneficios de su uso no sólo para hacer ejercicio.