Ezagutu oliba uraren ahalmen ikaragarria: masailezurra eroraraziko dizuten onurak!

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Ikerketek agerian uzten dute olioa ekoizteko garaian botatako likidoak osasunerako onurak ekar ditzakeela. Hori bai!

Oliba-olioaren ekoizpenean normalean baztertzen den azpiproduktu bat Anglia Ruskin Unibertsitateko (ARU) ikertzaileek egindako ikerketa baten gaia da orain <4 aldizkarian argitaratua> Mantenugaiak.

Hau oliba-ura da, "oliba-ura" ere deitzen zaiona, komertzialki OliPhenolia gisa eskuragarri. Azterketa bi taldetan 20 parte-hartzailerekin egin da. Talde batek oliba ur dosi bat jaso zuen. Bien bitartean, kontrol-taldeak plazebo dosiak jaso zituen.

Ikusi ere: Panpinaren begia orkidea: hazi lore delikatu eta xarmangarri hauek zure lorategian

Ikerketa berri honek ariketak praktikatzerakoan likidoa kontsumitzeak ekar ditzakeen onurak frogatu ditu, korrikalarien errendimenduan eragin positiboak ezagutzeaz gain.

Ikusi ere: Jakin zeintzuk diren hitzen magnateak: planetako 7 egile milioidunenak

Oliba-urak pertsona aktiboen errutinan dituen ondorioak zehatz-mehatz jakinarazten dituen lehen ikerketa da eta emaitzak harrigarriak dira: likido horren kontsumoak ariketa fisikoan zehar gorputzaren energia-maila handitu dezake.

behatu ziren 16 egunetan, OliPhenolia kontsumitu zuen taldeak intentsitate baxuko entrenamenduetan hobeto aritu zen, baita entrenamendu aerobikoa hastean ere.

Intentsitate handiko ariketan ez zen arnas-mailetan aldaketarik nabaritu. Hala ere, antzematen duen ahaleginapraktikatzaileak txikiagoa izan zen, baita ondorengo muskuluen berreskurapena ere.

Ikerlanaren egile nagusiak, Justin Roberts irakasleak, esan zuen aurkikuntzak frogatzen duela oliba-uraren kontsumoak etengabeko ariketa aerobikoen praktikatzaileei mesede egin diezaiekeela, esate baterako. lasterketetan lehiatzeko trenak.

Robertsek jakinarazi du talde bera dagoeneko ikerketa berriak planifikatzen ari direla informazio gehiago bilatzeko. Likidoa maratoi-lasterkarien entrenamendu eta errekuperazioan ere erabil daitekeen jakiteko azterketa berriak diseinatuko dira.

Arrazoizko irisgarria eta merkea den produktua da, gaur egun gehienbat oliba-olioaren ekoizpen-industrian baztertzen dena. Azterketa berri hauek erabileraren are onura gehiago atera ditzakete ariketak praktikatzeko ez ezik.

Michael Johnson

Jeremy Cruz finantza-aditu ondua da, Brasilgo eta mundu mailako merkatuen ulermen sakona duena. Industrian bi hamarkada baino gehiagoko esperientzia duen, Jeremy-k ibilbide ikusgarria du merkatuaren joerak aztertzen eta inbertitzaileei eta profesionalei informazio baliotsuak ematen.Ospe handiko unibertsitate batean Finantza Masterra lortu ondoren, Jeremy-k karrera arrakastatsuari ekin zion inbertsio-bankuan, non finantza-datu konplexuak aztertzeko eta inbertsio-estrategiak garatzeko gaitasunak landu zituen. Merkatuaren mugimenduak aurreikusteko eta aukera irabaziak identifikatzeko berezko gaitasunak bere kideen artean konfiantzazko aholkulari gisa aitortzera eraman zuen.Bere ezagutza eta esperientzia partekatzeko grinaz, Jeremyk bere bloga hasi zuen, Egon eguneratuta Brasilgo eta mundu mailako finantza-merkatuei buruzko informazio guztiarekin, irakurleei eduki eguneratua eta argia emateko. Bere blogaren bidez, irakurleei finantza-erabakiak hartzeko behar duten informazioa eman nahi die.Jeremyren esperientzia blogetik haratago zabaltzen da. Hizlari gonbidatu gisa gonbidatua izan da industria-konferentzia eta mintegi askotan, non bere inbertsio-estrategiak eta ikuspegiak partekatzen dituen. Bere esperientzia praktikoaren eta espezializazio teknikoaren konbinazioak inbertsio profesionalen eta inbertitzaile nahi dutenen artean hizlari eskas bihurtzen du.Bere lanaz gainfinantza-industrian, Jeremy bidaiari amorratua da, hainbat kultura aztertzeko interes handia duena. Ikuspegi global honi esker, finantza-merkatuen elkarrekiko lotura ulertzeko eta gertakari globalek inbertsio-aukeretan nola eragiten duten ikuspegi paregabeak eskaintzen ditu.Esperientziadun inbertitzaile bat izan edo finantza-merkatuen konplexutasuna ulertu nahi duen norbait, Jeremy Cruz-en blogak ezagutza ugari eta aholku eskerga eskaintzen ditu. Egon adi bere blogari, Brasilgo eta mundu mailako finantza-merkatuak ondo ezagutzeko eta zure finantza-bidaian aurrera pauso bat izateko.