Gwyliwch eich iechyd! Dysgwch y ffordd orau o lanhau bresych cyn bwyta

 Gwyliwch eich iechyd! Dysgwch y ffordd orau o lanhau bresych cyn bwyta

Michael Johnson

Rhaid cymryd glanweithdra ffrwythau a llysiau o ddifrif. Gall bacteria, pryfed a hyd yn oed mwydod sy'n bresennol yn y cynhwysion fynd heb i neb sylwi pan na fyddwn yn glanhau'r bwyd yn gywir, gan achosi niwed difrifol i iechyd.

Mae bresych yn llysieuyn sy'n cael ei fwyta mewn amrywiaeth o brydau, yn enwedig yn saladau. Yn perthyn i'r genws Brassica , yr un fath â brocoli, blodfresych a bresych, mae'n cynnig cyfres o fanteision i'r corff, gan helpu i reoli llid ac iechyd y galon.

Gweld hefyd: Byddwch chi eisiau? Mae car pencampwr o'r teitl 'rhataf yn y byd' ar gael i'w brynu am R $ 7,000

Fel mathau eraill o ffrwythau a llysiau, mae angen glanhau bresych cystal â phosibl er mwyn osgoi afiechyd. Mae ysgolheigion yn honni bod gan y llysieuyn facteria naturiol a burumau sydd ym mhobman.

Sut i lanhau bresych yn gywir

Nid yw'r broses lanhau fel arfer yn llafurus. Mae rhai triciau sy'n hwyluso gwaith y rhai sy'n mynd i baratoi'r bwyd a gwarantu diogelwch bwyd. Gweler y cynghorion:

  • Torrwch y dail tua thair centimetr o'r gwaelod;
  • Tynnwch y dail drwg, yn enwedig y rhai sy'n gleision iawn, yn wyrdd tywyll a/neu â smotiau;
  • Gwahanwch y bwyd sydd dros ben mewn powlen;
  • Paratowch gynhwysydd gyda dŵr oer a finegr a gadewch i'r dail a ddewisir drechu am 10 munud;
  • Tynnwch y llysieuyn o'r cymysgedd a rinsiwch dan ddŵr rhedegog. Nid yw'n angenrheidiolrhwbio;
  • Ar ôl y broses, storio mewn cynhwysydd gyda chaead.

Awgrym bonws: cyn gorchuddio'r cynhwysydd, rhowch dywel papur ar ei ben a newidiwch y papur bob tro y byddwch chi agored i fwyta. Mae'r mesur hwn yn helpu i gynyddu oes silff y bresych.

Hefyd, peidiwch â chadw bresych wedi'i dorri mewn sleisys bach yn yr oergell. Mae dail mwy yn cadw eu priodweddau maethol a ffisegol. Defnyddiwch y dulliau glanhau hyn i ffrwythau a llysiau yn gyffredinol a gofalwch am eich iechyd!

Gweld hefyd: Anifeiliaid anhygoel yr anialwch y mae angen i chi eu gwybod

Michael Johnson

Mae Jeremy Cruz yn arbenigwr ariannol profiadol gyda dealltwriaeth ddofn o farchnadoedd Brasil a byd-eang. Gyda dros ddau ddegawd o brofiad yn y diwydiant, mae gan Jeremy hanes trawiadol o ddadansoddi tueddiadau’r farchnad a darparu mewnwelediadau gwerthfawr i fuddsoddwyr a gweithwyr proffesiynol fel ei gilydd.Ar ôl ennill ei radd Meistr mewn Cyllid o brifysgol ag enw da, dechreuodd Jeremy ar yrfa lwyddiannus mewn bancio buddsoddi, lle bu’n hogi ei sgiliau wrth ddadansoddi data ariannol cymhleth a datblygu strategaethau buddsoddi. Arweiniodd ei allu cynhenid ​​​​i ragweld symudiadau yn y farchnad a nodi cyfleoedd proffidiol iddo gael ei gydnabod fel cynghorydd dibynadwy ymhlith ei gyfoedion.Gydag angerdd am rannu ei wybodaeth a'i arbenigedd, cychwynnodd Jeremy ei flog, Cadwch yn gyfoes â'r holl wybodaeth am farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang, i ddarparu cynnwys cyfoes a chraff i ddarllenwyr. Trwy ei flog, ei nod yw grymuso darllenwyr gyda'r wybodaeth sydd ei hangen arnynt i wneud penderfyniadau ariannol gwybodus.Mae arbenigedd Jeremy yn ymestyn y tu hwnt i flogio. Mae wedi'i wahodd fel siaradwr gwadd mewn nifer o gynadleddau a seminarau diwydiant lle mae'n rhannu ei strategaethau buddsoddi a'i fewnwelediad. Mae'r cyfuniad o'i brofiad ymarferol a'i arbenigedd technegol yn ei wneud yn siaradwr y mae galw mawr amdano ymhlith gweithwyr buddsoddi proffesiynol a darpar fuddsoddwyr.Yn ychwanegol at ei waith yn ydiwydiant cyllid, mae Jeremy yn deithiwr brwd gyda diddordeb brwd mewn archwilio diwylliannau amrywiol. Mae'r persbectif byd-eang hwn yn caniatáu iddo ddeall rhyng-gysylltiad y marchnadoedd ariannol a darparu mewnwelediad unigryw ar sut mae digwyddiadau byd-eang yn effeithio ar gyfleoedd buddsoddi.P'un a ydych chi'n fuddsoddwr profiadol neu'n rhywun sy'n edrych i ddeall cymhlethdodau'r marchnadoedd ariannol, mae blog Jeremy Cruz yn darparu cyfoeth o wybodaeth a chyngor amhrisiadwy. Cadwch draw at ei flog i gael dealltwriaeth drylwyr o farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang ac arhoswch un cam ar y blaen yn eich taith ariannol.