તમારું સ્વાસ્થ્ય જુઓ! જમતા પહેલા કોબીને સાફ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત જાણો

 તમારું સ્વાસ્થ્ય જુઓ! જમતા પહેલા કોબીને સાફ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત જાણો

Michael Johnson

ફળો અને શાકભાજીના સેનિટાઈઝેશન ને ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ. જ્યારે આપણે ખોરાકને યોગ્ય રીતે સાફ કરતા નથી ત્યારે તેમાં રહેલા બેક્ટેરિયા, જંતુઓ અને કૃમિ પણ ધ્યાન વગર રહી જાય છે, જેનાથી સ્વાસ્થ્યને ગંભીર નુકસાન થાય છે.

આ પણ જુઓ: બોલ્સા ડુ પોવો: તમને લાભ મેળવવાનો અધિકાર છે કે કેમ તે કેવી રીતે તપાસવું તે શીખો

કોબી એ એક એવી શાકભાજી છે જેનો ઉપયોગ વિવિધ વાનગીઓમાં થાય છે, ખાસ કરીને સલાડ બ્રોકોલી, કોબીજ અને કોબીજની જેમ જ બ્રાસિકા જીનસ સાથે સંબંધિત છે, તે શરીરને ઘણા ફાયદા આપે છે, જે બળતરા અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

આ પણ જુઓ: સાવધાન! આ 4 સોડામાં ખૂબ જ ખતરનાક ઘટકો છે

અન્ય પ્રકારના ફળોની જેમ અને શાકભાજી, કોબીને રોગથી બચવા માટે શક્ય તેટલી સારી રીતે સાફ કરવાની જરૂર છે. વિદ્વાનો દાવો કરે છે કે શાકભાજીમાં કુદરતી બેક્ટેરિયા અને યીસ્ટ હોય છે જે દરેક જગ્યાએ હોય છે.

કોબીને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સાફ કરવી

સફાઈની પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે કપરી હોતી નથી. કેટલીક યુક્તિઓ છે જે ખોરાક તૈયાર કરવા જઈ રહેલા લોકોના કામને સરળ બનાવે છે અને ખાદ્ય સુરક્ષાની ખાતરી આપે છે. ટિપ્સ જુઓ:

  • પાંદડાને પાયાથી લગભગ ત્રણ સેન્ટિમીટર કાપો;
  • ખરાબ પાંદડાને દૂર કરો, ખાસ કરીને જે ખૂબ જ ઉઝરડા, ઘેરા લીલા અને/અથવા ફોલ્લીઓવાળા હોય;
  • એક બાઉલમાં બચેલા ટુકડાને અલગ કરો;
  • ઠંડા પાણી અને વિનેગરથી એક કન્ટેનર તૈયાર કરો અને પસંદ કરેલા પાંદડાને 10 મિનિટ માટે પલાળી દો;
  • મિશ્રણમાંથી શાકભાજી કાઢીને ધોઈ લો વહેતા પાણી હેઠળ. તે જરુરી નથીઘસવું;
  • પ્રક્રિયા પછી, ઢાંકણવાળા કન્ટેનરમાં સ્ટોર કરો.

બોનસ ટીપ: કન્ટેનરને ઢાંકતા પહેલા, ટોચ પર કાગળનો ટુવાલ મૂકો અને જ્યારે પણ તમે કાગળ બદલો ખાવા માટે ખુલ્લું. આ માપ કોબીની શેલ્ફ લાઇફ વધારવામાં મદદ કરે છે.

તે ઉપરાંત, રેફ્રિજરેટરમાં નાની સ્લાઇસેસમાં સમારેલી કોબી ન રાખો. મોટા પાંદડા તેમના પોષક અને ભૌતિક ગુણધર્મોને જાળવવા માટે સેવા આપે છે. સામાન્ય રીતે ફળો અને શાકભાજીમાં આ સફાઈ પદ્ધતિઓ લાગુ કરો અને તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લો!

Michael Johnson

જેરેમી ક્રુઝ બ્રાઝિલિયન અને વૈશ્વિક બજારોની ઊંડી સમજ સાથે અનુભવી નાણાકીય નિષ્ણાત છે. ઉદ્યોગમાં બે દાયકાથી વધુના અનુભવ સાથે, જેરેમી પાસે બજારના વલણોનું વિશ્લેષણ કરવાનો અને રોકાણકારો અને વ્યાવસાયિકોને સમાન રીતે મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરવાનો પ્રભાવશાળી ટ્રેક રેકોર્ડ છે.એક પ્રતિષ્ઠિત યુનિવર્સિટીમાંથી ફાઇનાન્સમાં માસ્ટર ડિગ્રી મેળવ્યા પછી, જેરેમીએ ઇન્વેસ્ટમેન્ટ બેન્કિંગમાં સફળ કારકિર્દી શરૂ કરી, જ્યાં તેમણે જટિલ નાણાકીય ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવામાં અને રોકાણ વ્યૂહરચના વિકસાવવામાં તેમની કુશળતાને સન્માનિત કરી. બજારની હિલચાલની આગાહી કરવાની અને આકર્ષક તકોને ઓળખવાની તેમની જન્મજાત ક્ષમતાએ તેમને તેમના સાથીદારોમાં વિશ્વાસપાત્ર સલાહકાર તરીકે ઓળખી કાઢ્યા.તેમના જ્ઞાન અને કુશળતાને શેર કરવાના જુસ્સા સાથે, જેરેમીએ તેનો બ્લોગ શરૂ કર્યો, બ્રાઝિલિયન અને વૈશ્વિક નાણાકીય બજારો વિશેની તમામ માહિતી સાથે અદ્યતન રહો, વાચકોને અપ-ટૂ-ડેટ અને સમજદાર સામગ્રી પ્રદાન કરવા. તેમના બ્લોગ દ્વારા, તેઓ વાચકોને જાણકાર નાણાકીય નિર્ણયો લેવા માટે જરૂરી માહિતી સાથે સશક્ત બનાવવાનો હેતુ ધરાવે છે.જેરેમીની કુશળતા બ્લોગિંગની બહાર વિસ્તરે છે. તેમને અસંખ્ય ઉદ્યોગ પરિષદો અને સેમિનારોમાં અતિથિ વક્તા તરીકે આમંત્રિત કરવામાં આવ્યા છે જ્યાં તેઓ તેમની રોકાણ વ્યૂહરચના અને આંતરદૃષ્ટિ શેર કરે છે. તેમના વ્યવહારુ અનુભવ અને ટેકનિકલ કુશળતાના સંયોજનથી તેમને રોકાણ વ્યાવસાયિકો અને મહત્વાકાંક્ષી રોકાણકારોમાં એક માંગી શકાય તેવા વક્તા બનાવે છે.માં તેમના કામ ઉપરાંતફાઇનાન્સ ઉદ્યોગ, જેરેમી એક ઉત્સુક પ્રવાસી છે જે વિવિધ સંસ્કૃતિઓની શોધમાં ઊંડો રસ ધરાવે છે. આ વૈશ્વિક પરિપ્રેક્ષ્ય તેને નાણાકીય બજારોની આંતરસંબંધને સમજવાની અને વૈશ્વિક ઘટનાઓ રોકાણની તકોને કેવી રીતે અસર કરે છે તેના પર અનન્ય આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરે છે.પછી ભલે તમે અનુભવી રોકાણકાર હોવ અથવા નાણાકીય બજારોની જટિલતાઓને સમજવા માટે જોઈતી વ્યક્તિ હો, જેરેમી ક્રુઝનો બ્લોગ જ્ઞાન અને અમૂલ્ય સલાહનો ભંડાર પૂરો પાડે છે. બ્રાઝિલિયન અને વૈશ્વિક નાણાકીય બજારોની સંપૂર્ણ સમજ મેળવવા માટે તેમના બ્લોગ સાથે જોડાયેલા રહો અને તમારી નાણાકીય યાત્રામાં એક પગલું આગળ રહો.