Հետևե՛ք ձեր առողջությանը։ Իմացեք ուտելուց առաջ կաղամբը մաքրելու լավագույն միջոցը
Բովանդակություն
Մրգերի և բանջարեղենի ախտահանումը պետք է լուրջ վերաբերվել: Բաղադրիչների մեջ առկա բակտերիաները, միջատները և նույնիսկ որդերը կարող են աննկատ մնալ, երբ մենք ճիշտ չենք մաքրում սնունդը, ինչը լուրջ վնաս է հասցնում առողջությանը:
Կաղամբը բանջարեղեն է, որն օգտագործվում է տարբեր ուտեստների մեջ, հատկապես՝ աղցաններ. Պատկանում է Brassica սեռին, ինչպես բրոկկոլին, ծաղկակաղամբն ու կաղամբը, այն մի շարք օգուտներ է տալիս օրգանիզմին՝ օգնելով վերահսկել բորբոքումն ու սրտի առողջությունը:
Ինչպես մրգերի այլ տեսակները: իսկ բանջարեղենը, կաղամբը պետք է հնարավորինս լավ մաքրել՝ հիվանդություններից խուսափելու համար: Գիտնականները պնդում են, որ բանջարեղենն ունի բնական բակտերիաներ և խմորիչներ, որոնք կան ամենուր:
Ինչպես ճիշտ մաքրել կաղամբը
Մաքրման գործընթացը սովորաբար աշխատատար չէ: Կան որոշ հնարքներ, որոնք հեշտացնում են սննդամթերքը պատրաստողների աշխատանքը և երաշխավորում սննդի անվտանգությունը։ Տես խորհուրդները.
- Տերեւները կտրեք հիմքից մոտ երեք սանտիմետր;
- Հեռացրեք վատ տերևները, հատկապես շատ կապտած, մուգ կանաչ և/կամ բծերով ;
- Մնացորդներն առանձնացրեք ամանի մեջ;
- Պատրաստեք տարա սառը ջրով և քացախով և թողեք, որ ընտրված տերևները թրմվեն 10 րոպե;
- Հանեք բանջարեղենը խառնուրդից և լվացեք։ հոսող ջրի տակ: Դա անհրաժեշտ չէrub;
- Ընթացքի ավարտից հետո պահեք կափարիչով տարայի մեջ:
Բոնուսային հուշում. նախքան տարան ծածկելը, վերևում դրեք թղթե սրբիչ և ամեն անգամ փոխեք թուղթը: բաց ուտելու համար. Այս միջոցը օգնում է մեծացնել կաղամբի պահպանման ժամկետը:
Տես նաեւ: Վկայականից քանի՞ օր հետո եք սկսում ստանալ INSS 2022:Նաև մանր կտրատած կաղամբը սառնարանում մի պահեք։ Ավելի մեծ տերևները ծառայում են իրենց սննդային և ֆիզիկական հատկությունների պահպանմանը։ Կիրառեք մաքրման այս մեթոդները ընդհանրապես մրգերի և բանջարեղենի նկատմամբ և հոգ տանեք ձեր առողջության մասին:
Տես նաեւ: Ծայրահեղ դիմադրություն արդար գնի համար. 3 մոդել անխորտակելի սմարթֆոններ, որոնք արժեն 3800 R$-ից պակաս