Эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй! Хоол идэхээсээ өмнө байцаа цэвэрлэх хамгийн сайн аргыг мэдэж аваарай

 Эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй! Хоол идэхээсээ өмнө байцаа цэвэрлэх хамгийн сайн аргыг мэдэж аваарай

Michael Johnson

жимс, хүнсний ногоог ариутгах -д нухацтай хандах ёстой. Хоол хүнсээ зөв цэвэрлэхгүй бол орцонд агуулагдах нян, шавж, өт хорхой хүртэл үл анзаарагдаж, эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулдаг.

Мөн_үзнэ үү: Google Intruder: Таны бүртгэлд бусад хүмүүс нэвтэрч байгаа эсэхийг хэрхэн илрүүлэх вэ

Байцаа бол олон төрлийн хоолонд хэрэглэдэг хүнсний ногоо юм. салатууд. Брокколи, цэцэгт байцаа, байцаатай адил Брассика төрөлд хамаарах нь үрэвслийг дарах, зүрхний эрүүл мэндэд тустай бие махбодод олон төрлийн ашиг тусыг өгдөг.

Бусад төрлийн жимсний нэгэн адил. хүнсний ногоо, байцааг аль болох сайн цэвэрлэж, өвчнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Эрдэмтэд хүнсний ногоо нь хаа сайгүй байдаг байгалийн нян, мөөгөнцөртэй гэж баталдаг.

Мөн_үзнэ үү: Клабины баланс (KLBN4) нь хөргөлтийн шинж тэмдгийг харуулж байна гэж BB Investimentos хэлэв.

Байцааг хэрхэн зөв цэвэрлэх вэ

Цэвэрлэх үйл явц нь ихэвчлэн хөдөлмөр шаарддаггүй. Хоол хийх гэж байгаа хүмүүсийн ажлыг хөнгөвчлөх, хүнсний аюулгүй байдлыг баталгаажуулах арга заль байдаг. Зөвлөмжийг үзнэ үү:

  • Нэвчийг ёроолоос гурван см орчим хайчилж ав;
  • Муу навчийг, ялангуяа маш хөхөрсөн, хар ногоон ба/эсвэл толботой навчийг арилгана ;
  • Үлдсэн хоолыг аяганд хийж салга;
  • Хүйтэн ус, цуутай савыг бэлтгэж, сонгосон навчийг 10 минут байлгана;
  • Холимогоос хүнсний ногоогоо авч зайлна. урсгал усны дор. Энэ нь шаардлагагүй юмүрэх;
  • Үйл ажиллагаа дууссаны дараа таглаатай саванд хадгална.

Урамшуулал: савыг таглахын өмнө дээр нь цаасан алчуур тавьж, цаасыг хийх болгондоо сольж байгаарай. идэхэд нээлттэй. Энэ арга хэмжээ нь байцааны хадгалалтын хугацааг уртасгахад тусалдаг.

Мөн жижиглэсэн байцааг хөргөгчинд жижиг хэрчиж хийж болохгүй. Том навчнууд нь тэдний тэжээллэг болон физик шинж чанарыг хадгалахад тусалдаг. Эдгээр цэвэрлэх аргуудыг ерөнхийдөө жимс, хүнсний ногоог хэрэглэж, эрүүл мэнддээ анхаараарай!

Michael Johnson

Жереми Круз бол Бразилийн болон дэлхийн зах зээлийн талаар гүнзгий ойлголттой, туршлагатай санхүүгийн мэргэжилтэн юм. Салбартаа хорь гаруй жил ажилласан туршлагатай Жереми зах зээлийн чиг хандлагыг шинжлэх, хөрөнгө оруулагчид болон мэргэжилтнүүдэд үнэ цэнэтэй ойлголт өгөх гайхалтай туршлагатай.Нэр хүндтэй их сургуульд Санхүүгийн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсны дараа Жереми хөрөнгө оруулалтын банкны чиглэлээр амжилттай карьераа эхлүүлж, санхүүгийн нарийн төвөгтэй мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийх, хөрөнгө оруулалтын стратеги боловсруулах ур чадвараа дээшлүүлсэн. Зах зээлийн хөдөлгөөнийг урьдчилан таамаглах, ашигтай боломжуудыг тодорхойлох төрөлхийн чадвар нь түүнийг үе тэнгийнхнийхээ дунд найдвартай зөвлөхөөр хүлээн зөвшөөрүүлэхэд хүргэсэн.Мэдлэг, туршлагаа хуваалцах хүсэл эрмэлзэлтэй Жереми "Бразилийн болон дэлхийн санхүүгийн зах зээлийн талаарх бүх мэдээллийг цаг алдалгүй авч байгаарай" гэсэн блогоо нээж, уншигчдад хамгийн сүүлийн үеийн, ойлгомжтой контентыг хүргэж байна. Тэрээр блогоороо дамжуулан уншигчдад санхүүгийн шийдвэр гаргахад шаардлагатай мэдээллээр хангах зорилготой юм.Жеремигийн туршлага нь блог хөтлөхөөс ч илүү юм. Тэрээр олон салбарын хурал, семинарт зочин илтгэгчээр уригдан оролцож, хөрөнгө оруулалтын стратеги, ойлголтоо хуваалцдаг. Түүний практик туршлага, техникийн мэдлэгийг хослуулсан нь түүнийг хөрөнгө оруулалтын мэргэжилтнүүд болон хөрөнгө оруулагчдын дунд эрэлттэй илтгэгч болгодог.Түүний ажлын хажуугаарСанхүүгийн салбарт ажилладаг Жереми бол олон янзын соёлыг судлах сонирхолтой аялагч юм. Энэхүү дэлхийн хэтийн төлөв нь түүнд санхүүгийн зах зээлийн харилцан уялдаа холбоог ойлгож, дэлхийн үйл явдлууд хөрөнгө оруулалтын боломжуудад хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар өвөрмөц ойлголт өгөх боломжийг олгодог.Та туршлагатай хөрөнгө оруулагч эсвэл санхүүгийн зах зээлийн нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгохыг хүсч буй хүн эсэхээс үл хамааран Жереми Крузын блог нь баялаг мэдлэг, үнэлж баршгүй зөвлөгөө өгдөг. Бразилийн болон дэлхийн санхүүгийн зах зээлийн талаар нарийн ойлголттой болж, санхүүгийн аялалдаа нэг алхам урагшлахын тулд түүний блогтой хамт байгаарай.