Sjoch op jo sûnens! Learje de bêste manier om koal skjin te meitsjen foar it iten
Ynhâldsopjefte
De sanearring fan fruit en grienten moat serieus nommen wurde. Baktearjes, ynsekten en sels wjirms dy't yn de yngrediïnten oanwêzich binne, kinne úteinlik ûngemurken gean as wy it iten net goed skjinmeitsje, wêrtroch serieuze skea oan 'e sûnens feroarsaakje.
Koal is in griente dat konsumearre wurdt yn in ferskaat oan gerjochten, benammen yn salades. Behearend ta it skaai Brassica , itselde as brokkoli, blomkoal en koal, it biedt in searje foardielen foar it lichem, helpt om ûntstekking en hertsûnens te kontrolearjen.
Lykas oare soarten fruchten en griente, koal moat sa goed mooglik skjinmakke wurde om sykte te foarkommen. Gelearden beweare dat it griente natuerlike baktearjes en gisten hat dy't oeral binne.
Hoe kinne jo koal korrekt skjinmeitsje
It skjinmeitsjen is normaal net mjitten. D'r binne wat trúkjes dy't it wurk fasilitearje fan dyjingen dy't it iten sille tariede en itenfeiligens garandearje. Sjoch de tips:
Sjoch ek: 20 jier fan 'e saak Richthofen: Witte jo wa't de erfenis fan it pear krige?- Snij de blêden sa'n trije sintimeter fan 'e basis ôf;
- Ferwiderje de minne blêden, benammen dy dy't tige kneuzich binne, donkergrien en/of mei flekken ;
- Skilje de oerbliuwsels yn in kom;
- Reparearje in kontener mei kâld wetter en jittik en lit de keazen blêden 10 minuten wekke;
- Fyt it griente út it mingsel en spielje ûnder rinnend wetter. It is net nedichrub;
- Bewarje nei it proses yn in kontener mei in deksel.
Bonustip: foardat jo de kontener ôfdekke, pleats dan in papieren handoek derop en feroarje it papier elke kear as jo iepen te iten. Dizze maatregel helpt om de hâldberens fan 'e koal te fergrutsjen.
Sjoch ek: MEI Universe: yndividuele mikro-ûndernimmers krije 13e salaris en fakânsjes?Hâld koal ek net yn lytse plakjes yn 'e kuolkast. Gruttere blêden tsjinje om har fiedings- en fysike eigenskippen te behâlden. Tapasse dizze skjinmakmetoaden op fruit en grienten yn it algemien en soargje foar jo sûnens!
