आफ्नो स्वास्थ्य हेर्नुहोस्! खाना खानु अघि गोभी सफा गर्ने उत्तम तरिका जान्नुहोस्

 आफ्नो स्वास्थ्य हेर्नुहोस्! खाना खानु अघि गोभी सफा गर्ने उत्तम तरिका जान्नुहोस्

Michael Johnson

फलफूल र तरकारीहरूको सरसफाइ लाई गम्भीरतापूर्वक लिनु पर्छ। हामीले खानेकुरालाई सही तरिकाले सफा नगर्दा त्यसमा हुने ब्याक्टेरिया, कीराहरू र कीराहरूले पनि ध्यान नदिने गरी स्वास्थ्यमा गम्भीर क्षति पु¥याउन सक्छ।

गोभी विभिन्न परिकारहरूमा प्रयोग गरिने तरकारी हो, विशेषगरी सलाद। ब्रोकाउली, काउली र बन्दाकोबी जस्तै ब्रासिका जीनससँग सम्बन्धित, यसले शरीरलाई विभिन्न प्रकारका फाइदाहरू प्रदान गर्दछ, जसले सूजन र मुटुको स्वास्थ्यलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

अन्य प्रकारका फलहरू जस्तै र तरकारी, बन्दाबीलाई रोगबाट बच्न सकेसम्म सफा गर्नुपर्छ। विद्वानहरू दावी गर्छन् कि तरकारीमा प्राकृतिक ब्याक्टेरिया र खमीरहरू हुन्छन् जुन जताततै हुन्छन्।

यो पनि हेर्नुहोस्: मूर्ख नबन्नुहोस्: यस प्रकारको क्रेडिट कार्ड ऋण कानून द्वारा निषेधित छ

गोभीलाई कसरी सही तरिकाले सफा गर्ने

सफाई प्रक्रिया सामान्यतया श्रमिक हुँदैन। त्यहाँ केही चालहरू छन् जसले खाना तयार गर्न र खाद्य सुरक्षाको ग्यारेन्टी गर्नेहरूको कामलाई सहज बनाउँदछ। सुझावहरू हेर्नुहोस्:

  • पातहरू आधारबाट करिब तीन सेन्टिमिटरको दूरीमा काट्नुहोस्;
  • खराब पातहरू हटाउनुहोस्, विशेष गरी धेरै चोट लागेको, गाढा हरियो र/वा दागहरू भएका ;
  • बाँचिएको भाँडोलाई कटोरामा अलग गर्नुहोस्;
  • चिसो पानी र भिनेगरले कन्टेनर तयार गर्नुहोस् र छानिएका पातहरूलाई १० मिनेट भिजाउनुहोस्;
  • मिश्रणबाट तरकारी हटाउनुहोस् र कुल्ला गर्नुहोस्। चलिरहेको पानी अन्तर्गत। यो आवश्यक छैनrub;
  • प्रक्रिया पछि, ढक्कन भएको कन्टेनरमा भण्डार गर्नुहोस्।

बोनस टिप: कन्टेनर छोप्नु अघि, माथि एउटा कागजको तौलिया राख्नुहोस् र हरेक पटक कागज परिवर्तन गर्नुहोस्। खानको लागि खुला। यस उपायले बन्दकोबीको शेल्फ लाइफ बढाउन मद्दत गर्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: जेड बेल: यो विदेशी बोट पत्ता लगाउनुहोस् जुन तपाईं घरमा पाउन सक्नुहुन्छ

साथै, काटेको बन्दागोभीलाई फ्रिजमा सानो टुक्रामा नराख्नुहोस्। ठूला पातहरूले तिनीहरूको पोषण र भौतिक गुणहरू संरक्षण गर्न सेवा गर्दछ। सामान्यतया फलफूल र तरकारीहरूमा यी सफाई विधिहरू लागू गर्नुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल गर्नुहोस्!

Michael Johnson

जेरेमी क्रुज ब्राजिल र विश्वव्यापी बजारको गहिरो बुझाइका साथ अनुभवी वित्तीय विशेषज्ञ हुन्। उद्योगमा दुई दशक भन्दा बढी अनुभवको साथ, जेरेमीसँग बजार प्रवृतिहरूको विश्लेषण गर्ने र लगानीकर्ता र पेशेवरहरूलाई समान रूपमा मूल्यवान अन्तरदृष्टि प्रदान गर्ने प्रभावशाली ट्र्याक रेकर्ड छ।एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालयबाट वित्त मा आफ्नो मास्टर डिग्री कमाए पछि, जेरेमीले लगानी बैंकिङ मा एक सफल क्यारियर शुरू गरे, जहाँ उनले जटिल वित्तीय डेटा को विश्लेषण र लगानी रणनीतिहरु को विकास मा आफ्नो कौशल को सम्मान गरे। बजार आन्दोलनको पूर्वानुमान गर्ने र आकर्षक अवसरहरू पहिचान गर्ने उहाँको जन्मजात क्षमताले उहाँलाई आफ्ना साथीहरूका बीचमा एक विश्वसनीय सल्लाहकारको रूपमा चिनाउन प्रेरित गर्‍यो।आफ्नो ज्ञान र विशेषज्ञता साझा गर्न को लागी एक जोश संग, जेरेमीले आफ्नो ब्लग सुरु गर्यो, ब्राजिलियन र विश्वव्यापी वित्तीय बजारहरु को बारे मा सबै जानकारी संग अपडेट रहनुहोस्, पाठकहरुलाई अप-टु-डेट र अन्तरदृष्टिपूर्ण सामग्री प्रदान गर्न। आफ्नो ब्लग मार्फत, उसले पाठकहरूलाई सूचित वित्तीय निर्णयहरू गर्न आवश्यक जानकारीको साथ सशक्त बनाउने लक्ष्य राख्छ।जेरेमीको विशेषज्ञता ब्लगिङभन्दा बाहिर छ। उनलाई धेरै उद्योग सम्मेलन र सेमिनारहरूमा अतिथि वक्ताको रूपमा आमन्त्रित गरिएको छ जहाँ उनले आफ्नो लगानी रणनीति र अन्तरदृष्टि साझा गर्छन्। उहाँको व्यावहारिक अनुभव र प्राविधिक विशेषज्ञताको संयोजनले उहाँलाई लगानी पेशेवरहरू र इच्छुक लगानीकर्ताहरू बीचको खोजी-पछिको वक्ता बनाउँछ।मा उनको कामको अलावावित्त उद्योग, जेरेमी विविध संस्कृतिहरू अन्वेषण गर्न गहिरो रुचि संग एक avid यात्री हो। यो विश्वव्यापी परिप्रेक्ष्यले उसलाई वित्तीय बजारहरूको अन्तरसम्बन्ध बुझ्न र विश्वव्यापी घटनाहरूले लगानीका अवसरहरूलाई कसरी प्रभाव पार्छ भन्ने बारे अद्वितीय अन्तरदृष्टि प्रदान गर्न अनुमति दिन्छ।चाहे तपाईं एक अनुभवी लगानीकर्ता हुनुहुन्छ वा वित्तीय बजारको जटिलताहरू बुझ्न खोज्ने कोही हुनुहुन्छ, जेरेमी क्रुजको ब्लगले ज्ञान र अमूल्य सल्लाह प्रदान गर्दछ। ब्राजिलियन र विश्वव्यापी वित्तीय बजारहरूको विस्तृत बुझाइ प्राप्त गर्न र आफ्नो वित्तीय यात्रामा एक कदम अगाडि रहन उनको ब्लगमा रहनुहोस्।