Passaðu heilsuna þína! Lærðu hvernig best er að þrífa hvítkál áður en þú borðar

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Efnisyfirlit

Það verður að taka hreinsun ávaxta og grænmetis alvarlega. Bakteríur, skordýr og jafnvel ormar sem eru til staðar í innihaldsefnunum geta endað óséðir þegar við hreinsum ekki matinn rétt, sem veldur alvarlegum heilsutjóni.

Kál er grænmeti sem neytt er í ýmsum réttum, sérstaklega í salöt. Tilheyrir ættkvíslinni Brassica , það sama og spergilkál, blómkál og kál, býður upp á fjölda ávinninga fyrir líkamann, sem hjálpar til við að stjórna bólgum og hjartaheilsu.

Eins og aðrar tegundir af ávöxtum og grænmeti, hvítkál þarf að þrífa eins vel og hægt er til að forðast sjúkdóma. Fræðimenn halda því fram að grænmetið hafi náttúrulegar bakteríur og ger sem eru alls staðar.

Hvernig á að þrífa hvítkál á réttan hátt

Hreinsunarferlið er yfirleitt ekki flókið. Það eru nokkur brögð sem auðvelda vinnu þeirra sem ætla að útbúa matinn og tryggja matvælaöryggi. Sjá ráðin:

Sjá einnig: Hvernig á að rekja týnda eða stolna farsímann þinn í nokkrum skrefum: lærðu núna!

Klippið blöðin um þrjá sentímetra frá botninum;
Fjarlægið slæmu blöðin, sérstaklega þau sem eru mjög marin, dökkgræn og/eða með bletti ;
Skiljið afgangana í skál;
Undirbúið ílát með köldu vatni og ediki og látið valin blöð liggja í bleyti í 10 mínútur;
Fjarlægið grænmetið úr blöndunni og skolið undir rennandi vatni. Það er ekki nauðsynlegtnudda;
Eftir ferlið skaltu geyma í íláti með loki.

Bónusráð: áður en þú hylur ílátið skaltu setja pappírshandklæði ofan á og skipta um pappír í hvert skipti sem þú opið að borða. Þessi ráðstöfun hjálpar til við að auka geymsluþol kálsins.

Sjá einnig: Ótrúleg ákveðni: Indverjinn hefur haldið uppi handleggnum í yfir 40 ár!

Einnig má ekki geyma saxað kál í litlum sneiðum í kæli. Stærri lauf þjóna til að varðveita næringar- og líkamlega eiginleika þeirra. Notaðu þessar hreinsunaraðferðir á ávexti og grænmeti almennt og farðu vel með heilsuna þína!

Michael Johnson

Jeremy Cruz er vanur fjármálasérfræðingur með djúpan skilning á brasilískum og alþjóðlegum mörkuðum. Með yfir tveggja áratuga reynslu í greininni, hefur Jeremy glæsilega afrekaskrá í að greina markaðsþróun og veita fjárfestum og fagfólki dýrmæta innsýn.Eftir að hafa öðlast meistaragráðu í fjármálum frá virtum háskóla, hóf Jeremy farsælan feril í fjárfestingarbankastarfsemi, þar sem hann bætti hæfileika sína í að greina flókin fjárhagsgögn og þróa fjárfestingaráætlanir. Meðfæddur hæfileiki hans til að spá fyrir um markaðshreyfingar og bera kennsl á ábatasam tækifæri leiddi til þess að hann var viðurkenndur sem traustur ráðgjafi meðal jafningja sinna.Með ástríðu fyrir að deila þekkingu sinni og sérfræðiþekkingu, byrjaði Jeremy bloggið sitt, Vertu uppfærður með allar upplýsingar um brasilíska og alþjóðlega fjármálamarkaðinn, til að veita lesendum uppfært og innsæi efni. Með blogginu sínu stefnir hann að því að styrkja lesendur með þeim upplýsingum sem þeir þurfa til að taka upplýstar fjárhagslegar ákvarðanir.Sérfræðiþekking Jeremy nær út fyrir blogg. Honum hefur verið boðið sem gestafyrirlesari á fjölmörgum ráðstefnum og málstofum iðnaðarins þar sem hann deilir fjárfestingarstefnu sinni og innsýn. Sambland af hagnýtri reynslu hans og tækniþekkingu gerir hann að eftirsóttum fyrirlesara meðal fjárfestingasérfræðinga og upprennandi fjárfesta.Auk starfa sinna ífjármálageirans, Jeremy er ákafur ferðamaður með brennandi áhuga á að skoða fjölbreytta menningu. Þetta alþjóðlega sjónarhorn gerir honum kleift að skilja innbyrðis tengsl fjármálamarkaða og veita einstaka innsýn í hvernig alþjóðlegir atburðir hafa áhrif á fjárfestingartækifæri.Hvort sem þú ert reyndur fjárfestir eða einhver sem vill skilja margbreytileika fjármálamarkaða, þá veitir bloggið hans Jeremy Cruz mikla þekkingu og ómetanleg ráð. Fylgstu með blogginu hans til að öðlast ítarlegan skilning á brasilískum og alþjóðlegum fjármálamörkuðum og vertu skrefi á undan í fjárhagsferð þinni.