Tazama afya yako! Jifunze njia bora ya kusafisha kabichi kabla ya kula

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Jedwali la yaliyomo

Usafishaji wa matunda na mboga lazima uchukuliwe kwa uzito. Bakteria, wadudu na hata minyoo waliomo kwenye viambato hivyo wanaweza kuishia kusikojulikana tusiposafisha chakula kwa usahihi na hivyo kusababisha madhara makubwa kiafya.

Kabichi ni mboga inayotumiwa katika vyakula mbalimbali hasa katika vyakula. saladi. Ni mali ya jenasi Brassica , sawa na broccoli, cauliflower na kabichi, inatoa mfululizo wa faida kwa mwili, kusaidia kudhibiti kuvimba na afya ya moyo.

Angalia pia: Wanyama wa ajabu wa jangwa unahitaji kujua

Kama aina nyingine za matunda. na mboga mboga, kabichi inahitaji kusafishwa iwezekanavyo ili kuepuka magonjwa. Wasomi wanadai kuwa mboga hiyo ina bakteria asilia na chachu ambazo ziko kila mahali.

Jinsi ya kusafisha kabichi kwa usahihi

Mchakato wa kusafisha kwa kawaida si kazi ngumu. Kuna baadhi ya hila zinazorahisisha kazi ya wale wanaoenda kuandaa chakula na kuhakikisha usalama wa chakula. Tazama vidokezo:

Kata majani kiasi cha sentimita tatu kutoka chini;
Ondoa majani mabovu, hasa yale yaliyopondeka sana, kijani kibichi na/au yenye madoa;
Tenganisha mabaki kwenye bakuli;
Tengeneza chombo na maji baridi na siki na acha majani yaliyochaguliwa yaloweke kwa muda wa dakika 10;
Ondoa mboga kutoka kwenye mchanganyiko huo na suuza. chini ya maji ya bomba. Sio lazimakusugua;
Baada ya mchakato, hifadhi kwenye chombo chenye mfuniko.

Kidokezo cha ziada: kabla ya kufunika chombo, weka kitambaa cha karatasi juu na ubadilishe karatasi kila mara wazi kula. Kipimo hiki husaidia kuongeza maisha ya rafu ya kabichi.

Angalia pia: Usaliti bila kufuatilia: WhatsApp inazindua kipengele kinachofanya mazungumzo kuwa ya faragha zaidi

Pia, usiweke kabichi iliyokatwa vipande vidogo kwenye jokofu. Majani makubwa hutumikia kuhifadhi mali zao za lishe na za kimwili. Tumia njia hizi za kusafisha kwenye matunda na mboga kwa ujumla na jali afya yako!

Michael Johnson

Jeremy Cruz ni mtaalam aliyebobea katika masuala ya fedha na anaelewa kwa kina soko la Brazili na kimataifa. Akiwa na uzoefu wa zaidi ya miongo miwili katika sekta hii, Jeremy ana rekodi ya kuvutia ya kuchanganua mitindo ya soko na kutoa maarifa muhimu kwa wawekezaji na wataalamu sawa.Baada ya kupata Shahada yake ya Uzamili katika Fedha kutoka chuo kikuu kinachotambulika, Jeremy alianza kazi yenye mafanikio katika benki ya uwekezaji, ambapo aliboresha ujuzi wake katika kuchanganua data changamano ya kifedha na kuendeleza mikakati ya uwekezaji. Uwezo wake wa ndani wa kutabiri mienendo ya soko na kutambua fursa zenye faida kubwa ulimpelekea kutambuliwa kama mshauri anayeaminika miongoni mwa wenzake.Akiwa na shauku ya kushiriki maarifa na ujuzi wake, Jeremy alianzisha blogu yake, Pata habari zote kuhusu soko la fedha la Brazili na kimataifa, ili kuwapa wasomaji maudhui yaliyosasishwa na ya utambuzi. Kupitia blogu yake, analenga kuwawezesha wasomaji na taarifa wanazohitaji kufanya maamuzi sahihi ya kifedha.Utaalam wa Jeremy unaenea zaidi ya kublogi. Amealikwa kama mzungumzaji mgeni katika mikutano na semina nyingi za tasnia ambapo anashiriki mikakati na maarifa yake ya uwekezaji. Mchanganyiko wa uzoefu wake wa vitendo na utaalam wa kiufundi humfanya kuwa mzungumzaji anayetafutwa kati ya wataalamu wa uwekezaji na wawekezaji watarajiwa.Mbali na kazi yake katikasekta ya fedha, Jeremy ni msafiri anayependa sana kuchunguza tamaduni mbalimbali. Mtazamo huu wa kimataifa unamruhusu kuelewa muunganisho wa masoko ya fedha na kutoa maarifa ya kipekee kuhusu jinsi matukio ya kimataifa yanavyoathiri fursa za uwekezaji.Iwe wewe ni mwekezaji mwenye uzoefu au mtu anayetafuta kuelewa matatizo ya soko la fedha, blogu ya Jeremy Cruz hutoa maarifa mengi na ushauri muhimu sana. Endelea kufuatilia blogu yake ili kupata ufahamu wa kina kuhusu soko la fedha la Brazili na kimataifa na ukae hatua moja mbele katika safari yako ya kifedha.