Sog'ligingizni kuzatib boring! Ovqatlanishdan oldin karamni tozalashning eng yaxshi usulini bilib oling

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Mundarija

meva va sabzavotlarni sanitarizatsiya qilish jiddiy qabul qilinishi kerak. Tarkibida mavjud bo‘lgan bakteriyalar, hasharotlar va hatto qurtlar ovqatni to‘g‘ri tozalamasak, e’tibordan chetda qolib, sog‘lig‘imizga jiddiy zarar yetkazishi mumkin.

Karam turli xil idishlarda, ayniqsa, oziq-ovqatda iste’mol qilinadigan sabzavot hisoblanadi. salatlar. Brokkoli, gulkaram va karam kabi Brassica jinsiga mansub bo'lib, u yallig'lanishni nazorat qilish va yurak sog'lig'ini nazorat qilish uchun tanaga bir qator foyda keltiradi.

Shuningdek qarang: Real Digital: dastur uchuvchisi banklarga foydalanuvchi hisoblarini muzlatish imkonini beradi

Boshqa mevalar kabi. va sabzavotlar, kasallikdan qochish uchun karamni iloji boricha tozalash kerak. Olimlarning ta'kidlashicha, sabzavotda hamma joyda mavjud bo'lgan tabiiy bakteriyalar va xamirturushlar mavjud.

Karamni qanday qilib to'g'ri tozalash kerak

Tozalash jarayoni odatda mashaqqatli emas. Oziq-ovqat tayyorlamoqchi bo'lganlarning ishini osonlashtiradigan va oziq-ovqat xavfsizligini kafolatlaydigan ba'zi hiylalar mavjud. Maslahatlarga qarang:

Yaproqlarni taglikdan taxminan uch santimetr uzoqlikda kesib oling;
Yomon barglarni, ayniqsa juda ko'kargan, to'q yashil va/yoki dog'li barglarni olib tashlang ;
Qoldiqlarni idishga ajrating;
Sovuq suv va sirka solingan idish tayyorlang va tanlangan barglarni 10 daqiqaga qoldiring;
O'simlikni aralashmadan olib tashlang va yuving. oqar suv ostida. Bu shart emasishqalang;
Jarayondan keyin qopqog'i bor idishda saqlang.

Bonus maslahat: idishni yopishdan oldin ustiga qog'oz sochiq qo'ying va har safar qog'ozni almashtiring. ovqatlanish uchun ochiq. Ushbu chora karamning saqlash muddatini oshirishga yordam beradi.

Shuningdek qarang: Ko'rinmas qiziquvchan: instagramdagi stalkeringizni aniqlash uchun 3 ta hiyla

Shuningdek, mayda bo'laklarda tug'ralgan karamni muzlatgichda saqlamang. Kattaroq barglar ularning ozuqaviy va jismoniy xususiyatlarini saqlab qolish uchun xizmat qiladi. Ushbu tozalash usullarini umuman meva va sabzavotlarga qo'llang va sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling!

Michael Johnson

Jeremi Kruz - Braziliya va jahon bozorlarini chuqur tushunadigan tajribali moliyaviy ekspert. Sanoatda yigirma yildan ortiq tajribaga ega bo'lgan Jeremi bozor tendentsiyalarini tahlil qilish va investorlar va mutaxassislarga qimmatli tushunchalarni taqdim etish bo'yicha ajoyib tajribaga ega.Nufuzli universitetda moliya bo'yicha magistrlik darajasini qo'lga kiritgandan so'ng, Jeremi investitsiya banki sohasida muvaffaqiyatli martaba boshladi va u erda murakkab moliyaviy ma'lumotlarni tahlil qilish va investitsiya strategiyalarini ishlab chiqish bo'yicha mahoratini oshirdi. Uning bozor harakatlarini bashorat qilish va foydali imkoniyatlarni aniqlash qobiliyati uni tengdoshlari orasida ishonchli maslahatchi sifatida tan olishga olib keldi.O'z bilimi va tajribasini baham ko'rish ishtiyoqi bilan Jeremi o'z blogini o'quvchilarga eng so'nggi va tushunarli kontent bilan ta'minlash uchun Braziliya va jahon moliyaviy bozorlari haqidagi barcha ma'lumotlardan xabardor bo'ling. O'z blogi orqali u o'quvchilarga moliyaviy qarorlar qabul qilishlari uchun zarur bo'lgan ma'lumotlarni taqdim etishni maqsad qilgan.Jeremining tajribasi blog yuritishdan tashqariga chiqadi. U ko'plab sanoat konferentsiyalari va seminarlarida mehmon ma'ruzachisi sifatida taklif qilingan, u erda u o'zining investitsiya strategiyalari va tushunchalari bilan o'rtoqlashadi. Uning amaliy tajribasi va texnik tajribasining uyg'unligi uni investitsion mutaxassislar va investitsiya investorlari orasida izlanuvchi ma'ruzachiga aylantiradi.dagi faoliyatidan tashqarimoliya sanoati bo'yicha, Jeremi turli madaniyatlarni o'rganishga qiziqadigan ishtiyoqli sayohatchi. Ushbu global istiqbol unga moliyaviy bozorlarning o'zaro bog'liqligini tushunishga va global voqealar investitsiya imkoniyatlariga qanday ta'sir qilishi haqida noyob tushunchalarni taqdim etishga imkon beradi.Tajribali investor bo‘lasizmi yoki moliyaviy bozorlar murakkabligini tushunmoqchi bo‘lgan odammisiz, Jeremi Kruzning blogi boy bilim va bebaho maslahatlarni taqdim etadi. Braziliya va jahon moliyaviy bozorlari haqida toʻliq maʼlumotga ega boʻlish va moliyaviy sayohatingizda bir qadam oldinda turish uchun uning blogiga obuna boʻling.