ເບິ່ງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ! ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດຄວາມສະອາດກະລໍ່າປີກ່ອນກິນອາຫານ
ການ ການອະນາໄມໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກ ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແມງໄມ້ ແລະແມ້ກະທັ່ງແມ່ທ້ອງທີ່ມີຢູ່ໃນສ່ວນປະສົມນັ້ນ ອາດຈະໝົດໄປໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ ເມື່ອເຮົາບໍ່ອະນາໄມອາຫານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ຜັກກາດແມ່ນເປັນຜັກທີ່ບໍລິໂພກໃນອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ໂດຍສະເພາະໃນຜັກກາດ. ສະຫຼັດ. ເປັນຂອງສະກຸນ Brassica , ດຽວກັນກັບ broccoli, cauliflower ແລະຜັກກາດ, ມັນສະຫນອງຫຼາຍຊຸດຂອງຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມການອັກເສບແລະສຸຂະພາບຫົວໃຈ.
ເບິ່ງ_ນຳ: Cellular flashback: ຈື່ 'ສັນຍາລັກ' ຂອງ 2000s - ຈາກ 'Brick' ເຖິງ Motorola V3ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະເພດອື່ນໆຂອງຫມາກໄມ້. ແລະຜັກ, ກະລໍ່າປີຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນພະຍາດ. ນັກວິຊາການອ້າງວ່າຜັກກາດມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທໍາມະຊາດແລະເຊື້ອລາທີ່ມີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ມີບາງ tricks ທີ່ສ້າງຄວາມສະດວກໃນການເຮັດວຽກຂອງຜູ້ທີ່ຈະກະກຽມອາຫານແລະຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ. ເບິ່ງຄຳແນະນຳ:
ເບິ່ງ_ນຳ: ເງິນລາງວັນ 90 ລ້ານ R$ MegaSena ໃນບັນຊີເງິນຝາກປະຢັດເທົ່າໃດ? ຊອກຫາມັນອອກ!- ຕັດໃບອອກປະມານສາມຊັງຕີແມັດຈາກໂຄນ;
- ເອົາໃບທີ່ບໍ່ດີອອກ, ໂດຍສະເພາະໃບທີ່ມີຮອຍແຕກຫຼາຍ, ສີຂຽວເຂັ້ມ ແລະ/ຫຼື ມີຈຸດໆ ;
- ແຍກສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນໂຖປັດສະວະ;
- ກຽມພາຊະນະທີ່ມີນ້ໍາເຢັນແລະສົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ໃບທີ່ເລືອກແຊ່ນ້ໍາສໍາລັບ 10 ນາທີ;
- ເອົາຜັກອອກຈາກປະສົມແລະລ້າງອອກ. ພາຍໃຕ້ນ້ໍາແລ່ນ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນrub;
- ຫຼັງຈາກຂະບວນການ, ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງທີ່ມີຝາປິດ. ເປີດກິນ. ມາດຕະການນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມອາຍຸການເກັບຮັກສາຂອງຜັກກາດ. ໃບຂະຫນາດໃຫຍ່ເຮັດຫນ້າທີ່ຮັກສາຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໃຊ້ວິທີທໍາຄວາມສະອາດເຫຼົ່ານີ້ກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກໂດຍທົ່ວໄປແລະດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ!
