Malkovru 5 NEKREDEBeblajn avantaĝojn de pequi, la plej ŝatata frukto de Gojaso
Enhavtabelo
La pequi, tradicia frukto de la brazila cerrado, havas verdecan haŭton kaj molan kaj bongustan flavecan pulpon, kiujn oni tamen devas tre zorge konsumi, ĉar estas tre fajnaj dornoj ene de la ŝtono.
Ĝenerale, la pequi-sezono daŭras de septembro ĝis novembro, sed pro la favora klimato ofte okazas ekstersezonaj rikoltoj. Riĉa je vitaminoj A, C kaj E, fibro kaj sanaj grasoj, pequi provizas multajn sanajn avantaĝojn.
Do, sekvu la ĉefajn avantaĝojn de manĝaĵo por la korpo.
Ĝi estas bona por la sano de la okuloj
Ĉar ĝi estas fonto de vitamino A, pequi estas nutraĵo kiu helpas en la sano de la okuloj, protektante. kontraŭ makula degenerado kaj malhelpante eblajn korneajn problemojn.
Helptas en haŭta sano
Vitamino A ĉeestanta en la konsisto de pequi ankaŭ havas antioksidan agadon, tial estas esenca por haŭta sano. Krome, la propraĵoj de la manĝaĵo kontribuas tiel malhelpi antaŭtempan maljuniĝon.
Helpigas plifortigi la imunsistemon
Ĉar ĝi estas fonto de fero, fosforo, magnezio, kalio kaj aliaj gravaj mineraloj, krom vitaminoj kaj antioksidantoj, pequi malhelpas anemio, certigas la ĝustan funkciadon de la cirkulada sistemo, helpas en la sano de ostoj kaj muskoloj kaj eĉ plifortigas la imunsistemon.
Ĝi estas bona por la cerbo
Alia diferenco de la frukto estas ke ĝi rekte helpas en la sano de la cerbo, ĉar ĝi provizas B-kompleksajn vitaminojn, kiel B1 (tiamino), B2 (riboflavino) kaj B3 (niacino), krome. mineraloj kiel zinko kaj kupro. Tiamaniere, estas redukto de la risko kontrakti neŭrologiajn malsanojn.
Vidu ankaŭ: Ekkonu la verbenan planton kaj lernu kiel kreskigi ĝin ĝustePromocias haran sanon
Krom la multnombraj avantaĝoj, kiujn pequi-konsumo antaŭenigas por la korpo sano, ni ankaŭ havas, ke la frukto helpas en hara sano. Tiusence, la idealo estas uzi pequi-oleon, kies agado estas preskaŭ tuja kaj jam videblas ekde la unua uzo. La rezulto estas pli mola kaj pli brila hararo, same kiel malpli difektita, malglata kaj fragila hararo.
Vidu ankaŭ: Moneroj de R$ 1: Kaŝitaj trezoroj? Trovu valorajn maloftaĵojn!