Goiás-এর প্রিয় ফল পেকুই-এর 5টি অবিশ্বাস্য উপকারিতা আবিষ্কার করুন

 Goiás-এর প্রিয় ফল পেকুই-এর 5টি অবিশ্বাস্য উপকারিতা আবিষ্কার করুন

Michael Johnson

ব্রাজিলিয়ান সেরাডোর একটি ঐতিহ্যবাহী ফল পেকুই এর একটি সবুজাভ ত্বক এবং একটি নরম এবং সুস্বাদু হলুদাভ সজ্জা রয়েছে, যা, তবে, খুব যত্ন সহকারে খাওয়া উচিত, কারণ পাথরের ভিতরে খুব সূক্ষ্ম কাঁটা রয়েছে।

সাধারনত, পেকুই ঋতু সেপ্টেম্বর থেকে নভেম্বর পর্যন্ত চলে, কিন্তু অনুকূল জলবায়ুর কারণে, প্রায়শই মৌসুমের বাইরে ফসল হয়। ভিটামিন এ, সি এবং ই, ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ পেকুই অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে।

আরো দেখুন: প্রাতঃরাশের জন্য কলা এড়িয়ে চলুন; কেন বুঝতে

তাই, শরীরের জন্য খাদ্যের প্রধান সুবিধাগুলি অনুসরণ করুন।

এটি চোখের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

কারণ এটি ভিটামিন এ এর ​​উৎস, পেকুই এমন একটি খাবার যা চোখের স্বাস্থ্য রক্ষায় সাহায্য করে। ম্যাকুলার অবক্ষয়ের বিরুদ্ধে এবং সম্ভাব্য কর্নিয়ার সমস্যা প্রতিরোধ করে।

ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সাহায্য করে

পেকুই এর সংমিশ্রণে উপস্থিত ভিটামিন এ এর ​​একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়া রয়েছে, তাই এটি ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। এছাড়াও, খাবারের বৈশিষ্ট্যগুলি অকাল বার্ধক্য রোধে এমনভাবে অবদান রাখে।

ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে

যেহেতু এটি ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ছাড়াও আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলির উত্স, তাই পেকুই প্রতিরোধ করে রক্তাল্পতা, সংবহনতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে, হাড় এবং পেশীগুলির স্বাস্থ্যে সহায়তা করে এবং এমনকি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।

এটি মস্তিষ্কের জন্য ভালো

ফলের আরেকটি পার্থক্য হল যে এটি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য সরাসরি সাহায্য করে, কারণ এটি বি কমপ্লেক্স ভিটামিন, যেমন B1 (থায়ামিন), B2 (রাইবোফ্লাভিন) এবং B3 (নিয়াসিন) প্রদান করে। খনিজ যেমন জিঙ্ক এবং কপার। এইভাবে, স্নায়বিক রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস পায়।

চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে

পেকু সেবন শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য যে অসংখ্য উপকারিতাকে উন্নীত করে তার পাশাপাশি, আমাদের আরও আছে যে ফলটি চুলের স্বাস্থ্যে সাহায্য করে। এই অর্থে, আদর্শ হল পেকুই তেল ব্যবহার করা, যার ক্রিয়া প্রায় তাত্ক্ষণিক এবং ইতিমধ্যেই প্রথম ব্যবহার থেকে লক্ষ্য করা যায়। এর ফলে চুল নরম এবং ঝলমলে হয়, সেই সাথে কম ক্ষতিগ্রস্ত, রুক্ষ ও ভঙ্গুর চুল।

আরো দেখুন: বছরের শেষের রেসিপিগুলির জন্য প্রধান ধরণের চেস্টনাটগুলি আবিষ্কার করুন

Michael Johnson

জেরেমি ক্রুজ একজন পাকা আর্থিক বিশেষজ্ঞ যিনি ব্রাজিলিয়ান এবং বিশ্বব্যাপী বাজার সম্পর্কে গভীর ধারণা রাখেন। শিল্পে দুই দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, জেরেমির বাজারের প্রবণতা বিশ্লেষণ এবং বিনিয়োগকারীদের এবং পেশাদারদের সমানভাবে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদানের একটি চিত্তাকর্ষক ট্র্যাক রেকর্ড রয়েছে।একটি স্বনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ফিনান্সে তার স্নাতকোত্তর ডিগ্রী অর্জনের পর, জেরেমি বিনিয়োগ ব্যাঙ্কিংয়ে একটি সফল কর্মজীবন শুরু করেন, যেখানে তিনি জটিল আর্থিক তথ্য বিশ্লেষণ এবং বিনিয়োগ কৌশল বিকাশে তার দক্ষতাকে সম্মান করেন। বাজারের গতিবিধির পূর্বাভাস দেওয়ার এবং লাভজনক সুযোগগুলি সনাক্ত করার তার সহজাত ক্ষমতা তাকে তার সমবয়সীদের মধ্যে একজন বিশ্বস্ত উপদেষ্টা হিসাবে স্বীকৃত করে তোলে।তার জ্ঞান এবং দক্ষতা ভাগ করে নেওয়ার আবেগের সাথে, জেরেমি তার ব্লগ শুরু করেছেন, ব্রাজিলিয়ান এবং বিশ্বব্যাপী আর্থিক বাজার সম্পর্কে সমস্ত তথ্যের সাথে আপ টু ডেট থাকুন, পাঠকদের আপ-টু-ডেট এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ সামগ্রী সরবরাহ করতে। তার ব্লগের মাধ্যমে, তিনি পাঠকদেরকে তাদের প্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে ক্ষমতায়িত করার লক্ষ্য রাখেন যা তাদের জ্ঞাত আর্থিক সিদ্ধান্ত নিতে হবে।জেরেমির দক্ষতা ব্লগিং এর বাইরেও প্রসারিত। তিনি অসংখ্য শিল্প সম্মেলন এবং সেমিনারে অতিথি বক্তা হিসাবে আমন্ত্রিত হয়েছেন যেখানে তিনি তার বিনিয়োগ কৌশল এবং অন্তর্দৃষ্টি শেয়ার করেন। তার ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা এবং প্রযুক্তিগত দক্ষতার সমন্বয় তাকে বিনিয়োগ পেশাদার এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষী বিনিয়োগকারীদের মধ্যে একজন চাওয়া-পাওয়া স্পিকার করে তোলে।এ ছাড়াও তার কাজ ডঅর্থ শিল্প, জেরেমি বিভিন্ন সংস্কৃতির অন্বেষণে গভীর আগ্রহের সাথে একজন আগ্রহী ভ্রমণকারী। এই বৈশ্বিক দৃষ্টিভঙ্গি তাকে আর্থিক বাজারের আন্তঃসংযুক্ততা বুঝতে এবং বিশ্বব্যাপী ঘটনাগুলি কীভাবে বিনিয়োগের সুযোগগুলিকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে অনন্য অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে দেয়।আপনি একজন অভিজ্ঞ বিনিয়োগকারী হোন বা আর্থিক বাজারের জটিলতাগুলি বুঝতে চাচ্ছেন এমন কেউ, জেরেমি ক্রুজের ব্লগ প্রচুর জ্ঞান এবং অমূল্য পরামর্শ প্রদান করে। ব্রাজিলিয়ান এবং বিশ্বব্যাপী আর্থিক বাজার সম্পর্কে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ বোঝার জন্য এবং আপনার আর্থিক যাত্রায় এক ধাপ এগিয়ে থাকার জন্য তার ব্লগের সাথে থাকুন।