Goiás کا پسندیدہ پھل pequi کے 5 ناقابل یقین فوائد دریافت کریں۔
فہرست کا خانہ
برازیل کے سیراڈو کا ایک روایتی پھل پیکی کی جلد سبزی مائل اور نرم اور لذیذ پیلے رنگ کا گودا ہوتا ہے جسے بہر حال بہت احتیاط کے ساتھ کھایا جانا چاہیے کیونکہ پتھر کے اندر بہت باریک کانٹے ہوتے ہیں۔
عام طور پر، پیکی سیزن ستمبر سے نومبر تک رہتا ہے، لیکن سازگار آب و ہوا کی وجہ سے اکثر موسم سے باہر فصلیں ہوتی ہیں۔ وٹامن اے، سی اور ای، فائبر اور صحت مند چکنائیوں سے بھرپور پیکی صحت کے بے شمار فوائد فراہم کرتا ہے۔
بھی دیکھو: توجہ! واٹس ایپ پر سرخ فجائیہ نشان پیغامات کا مسئلہ؛ سمجھیں۔تو، جسم کے لیے کھانے کے اہم فوائد پر عمل کریں۔
یہ آنکھوں کی صحت کے لیے اچھا ہے
چوں کہ یہ وٹامن اے کا ذریعہ ہے اس لیے پیکی ایک ایسی غذا ہے جو آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے۔ میکولر انحطاط کے خلاف اور قرنیہ کے ممکنہ مسائل کی روک تھام۔
بھی دیکھو: ایگرو ڈیجیٹل مینیجر: معلوم کریں کہ زرعی کاروبار میں یہ مطلوبہ پیشہ ور کیا کماتے ہیں اور کتنا کماتے ہیں۔جلد کی صحت میں مدد کرتا ہے
پیکی کی ترکیب میں موجود وٹامن اے میں بھی اینٹی آکسیڈنٹ اثر ہوتا ہے، اس لیے یہ جلد کی صحت کے لیے ضروری ہے۔ اس کے علاوہ، کھانے کی خصوصیات اس طرح سے قبل از وقت بڑھاپے کو روکنے میں اپنا کردار ادا کرتی ہیں۔
مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے
چونکہ یہ آئرن، فاسفورس، میگنیشیم، پوٹاشیم اور دیگر اہم معدنیات کا ذریعہ ہے، وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس کے علاوہ، پیکی روکتا ہے خون کی کمی، دوران خون کے نظام کے مناسب کام کو یقینی بناتی ہے، ہڈیوں اور پٹھوں کی صحت میں مدد کرتی ہے اور یہاں تک کہ مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہے۔
یہ دماغ کے لیے اچھا ہے
0 معدنیات جیسے زنک اور کاپر۔ اس طرح، اعصابی بیماریوں کے معاہدے کے خطرے میں کمی آتی ہے.بالوں کی صحت کو فروغ دیتا ہے
پیکی کے استعمال سے جسم کی صحت کو فروغ دینے والے بے شمار فوائد کے علاوہ، ہمارے پاس یہ بھی ہے کہ پھل بالوں کی صحت میں مدد کرتا ہے۔ اس لحاظ سے، مثالی pequi تیل کا استعمال کرنا ہے، جس کا عمل تقریبا فوری ہے اور پہلے ہی استعمال سے پہلے ہی دیکھا جا سکتا ہے. نتیجہ نرم اور چمکدار بالوں کے ساتھ ساتھ کم خراب، کھردرے اور ٹوٹے ہوئے بال ہیں۔
