Goiás ၏အကြိုက်ဆုံးအသီးဖြစ်သော pequi ၏မယုံကြည်နိုင်လောက်သောအကျိုးကျေးဇူး ၅ ခုကိုရှာဖွေပါ။

 Goiás ၏အကြိုက်ဆုံးအသီးဖြစ်သော pequi ၏မယုံကြည်နိုင်လောက်သောအကျိုးကျေးဇူး ၅ ခုကိုရှာဖွေပါ။

Michael Johnson

ဘရာဇီး cerrado မှ ရိုးရာအသီးဖြစ်သော pequi သည် စိမ်းလန်းသောအသားအရေနှင့် နူးညံ့ပြီး အရသာရှိသော အဝါရောင်ပျော့ဖတ်ပါရှိပြီး ကျောက်အတွင်းတွင် အလွန်ကောင်းမွန်သောဆူးများရှိနေသောကြောင့် ဂရုတစိုက်စားသုံးသင့်ပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် pequi ရာသီသည် စက်တင်ဘာလမှ နိုဝင်ဘာလအထိ ကြာမြင့်သော်လည်း ရာသီဥတုကောင်းမွန်သောကြောင့် ရာသီပြင်ပသီးနှံများ မကြာခဏထွက်လေ့ရှိသည်။ ဗီတာမင် A၊ C နှင့် E၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် ကျန်းမာသောအဆီများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး pequi သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းသည်။

ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အစားအသောက်ရဲ့ အဓိက အားသာချက်တွေကို လိုက်နာပါ။

၎င်းသည် မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်

၎င်းသည် ဗီတာမင် A အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့် pequi သည် မျက်စိကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသော အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Macular degeneration နှင့် ဖြစ်နိုင်သော မျက်ကြည်လွှာပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။

အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် ကူညီပေးသည်

ဗီတာမင် A သည် pequi ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါရှိသော antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသောကြောင့် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင် အစားအစာ၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးကာကွယ်ပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်

သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် အခြားအရေးကြီးသောသတ္တုဓာတ်များ အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည့် ဗီတာမင်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများအပြင် pequi သည် တားဆီးပေးသည် သွေးအားနည်းရောဂါသည် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ ကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်မှုကို သေချာစေပြီး အရိုးများနှင့် ကြွက်သားများကို ကျန်းမာစေကာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပင် အားကောင်းစေသည်။

ကြည့်ပါ။: သေတာပဲ! သူမကအရမ်းမိုက်တယ်! စောင်းလျားသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိပါရစေ

ဦးနှောက်အတွက်ကောင်းသည်

အသီး၏နောက်ထပ်ကွဲပြားချက်မှာ ဗီတာမင် B1 (thiamine), B2 (riboflavin) နှင့် B3 (niacin) တို့အပြင် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက် အထောက်အကူပြုသောကြောင့်၊ ဇင့်နှင့် ကြေးနီကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များ။ ဤနည်းဖြင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ကူးစက်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါသည်။

ကြည့်ပါ။: Marilyn Monroe ၏ ကုန်ပစ္စည်းများကို အမေရိကန်တွင် လေလံတင်ရောင်းချမည်ဖြစ်သည်။

ဆံသားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်

ပဲပိစပ်စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာအပြင် ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သစ်သီးများလည်းရှိသည်။ ဤသဘောအရ၊ စံပြသည်မှာ pequi oil ကိုသုံးရန်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်သည် ချက်ချင်းနီးပါးဖြစ်ပြီး ပထမအသုံးပြုသည့်အချိန်မှစ၍ သတိပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်ကတော့ ဆံသားကို ပျော့ပျောင်းတောက်ပစေပြီး ပျက်စီးတာ၊ ကြမ်းတမ်းပြီး ကြွပ်ဆတ်တဲ့ ဆံသားတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

Michael Johnson

Jeremy Cruz သည် ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စျေးကွက်များကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်သော ကျွမ်းကျင်သော ငွေကြေးကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စက်မှုလုပ်ငန်းတွင်ဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုကျော်အတွေ့အကြုံဖြင့်၊ Jeremy သည် စျေးကွက်လမ်းကြောင်းများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးဆောင်သည့်အထင်ကြီးစရာကောင်းသောမှတ်တမ်းတစ်ခုရှိသည်။ကျော်ကြားသောတက္ကသိုလ်တစ်ခုမှဘဏ္ဍာရေးမဟာဘွဲ့ကိုရရှိပြီးနောက် Jeremy သည် ရင်းနှီးမြှပ်နှံမှုဘဏ်လုပ်ငန်းတွင် အောင်မြင်သောအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုကိုစတင်ခဲ့ပြီး ရှုပ်ထွေးသောဘဏ္ဍာရေးအချက်အလက်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမဟာဗျူဟာများရေးဆွဲခြင်းတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ၏ မွေးရာပါ စျေးကွက်လှုပ်ရှားမှုများကို ခန့်မှန်းနိုင်ပြီး အကျိုးအမြတ်များသည့် အခွင့်အလမ်းများကို ဖော်ထုတ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းအား ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကြားတွင် ယုံကြည်ရသော အကြံပေးတစ်ဦးအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရစေခဲ့သည်။သူ၏ အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို မျှဝေရန် စိတ်အားထက်သန်စွာဖြင့်၊ Jeremy သည် စာဖတ်သူများကို ခေတ်မီပြီး နက်နဲသော အကြောင်းအရာများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာ့ဘဏ္ဍာရေးစျေးကွက်များအကြောင်း အချက်အလက်အားလုံးကို အပ်ဒိတ်လုပ်ကာ သူ၏ဘလော့ဂ်ကို စတင်ခဲ့သည်။ သူ့ဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် စာဖတ်သူများကို အသိပေးသော ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သည့် အချက်အလက်များကို ခွန်အားပေးရန် ရည်ရွယ်သည်။Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဘလော့ရေးခြင်းထက် သာလွန်သည်။ သူသည် ၎င်း၏ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ဗျူဟာများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို မျှဝေပေးသည့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ညီလာခံများနှင့် ဆွေးနွေးပွဲများစွာတွင် ဧည့်သည်တော်အဖြစ် ဖိတ်ကြားခံရသည်။ သူ၏လက်တွေ့အတွေ့အကြုံနှင့် နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုပေါင်းစပ်မှုက ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် လိုချင်တောင့်တသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများကြားတွင် ဆည်းကပ်ဟောပြောသူဖြစ်လာစေသည်။သူ့အလုပ်အပြင်ဘဏ္ဍာရေးလုပ်ငန်း၊ Jeremy သည် မတူကွဲပြားသော ယဉ်ကျေးမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာရန် စိတ်အားထက်သန်သော ခရီးသွားဝါသနာပါသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဤကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာရှုထောင့်က သူ့အား ဘဏ္ဍာရေးစျေးကွက်များ၏ အပြန်အလှန်ဆက်နွှယ်မှုကို နားလည်နိုင်စေပြီး ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များသည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအခွင့်အလမ်းများအပေါ် မည်ကဲ့သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ထူးခြားသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်စေသည်။သင်ဟာ အတွေ့အကြုံရင့် ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူ ဒါမှမဟုတ် ငွေကြေးစျေးကွက်ရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို နားလည်ဖို့ ရှာဖွေနေသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy Cruz ရဲ့ ဘလော့ဂ်ဟာ ဗဟုသုတကြွယ်ဝပြီး တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အကြံဉာဏ်များစွာကို ပေးဆောင်ပါတယ်။ ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာ့ဘဏ္ဍာရေးဈေးကွက်များကို စေ့စေ့စပ်စပ်နားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် သင်၏ဘဏ္ဍာရေးခရီးတွင် ခြေတစ်လှမ်းရှေ့ဆက်နေရန် သူ၏ဘလော့ဂ်ကို စောင့်မျှော်ပါ။