Goiás ၏အကြိုက်ဆုံးအသီးဖြစ်သော pequi ၏မယုံကြည်နိုင်လောက်သောအကျိုးကျေးဇူး ၅ ခုကိုရှာဖွေပါ။
မာတိကာ
ဘရာဇီး cerrado မှ ရိုးရာအသီးဖြစ်သော pequi သည် စိမ်းလန်းသောအသားအရေနှင့် နူးညံ့ပြီး အရသာရှိသော အဝါရောင်ပျော့ဖတ်ပါရှိပြီး ကျောက်အတွင်းတွင် အလွန်ကောင်းမွန်သောဆူးများရှိနေသောကြောင့် ဂရုတစိုက်စားသုံးသင့်ပါသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့် pequi ရာသီသည် စက်တင်ဘာလမှ နိုဝင်ဘာလအထိ ကြာမြင့်သော်လည်း ရာသီဥတုကောင်းမွန်သောကြောင့် ရာသီပြင်ပသီးနှံများ မကြာခဏထွက်လေ့ရှိသည်။ ဗီတာမင် A၊ C နှင့် E၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့် ကျန်းမာသောအဆီများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး pequi သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းသည်။
ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အစားအသောက်ရဲ့ အဓိက အားသာချက်တွေကို လိုက်နာပါ။
၎င်းသည် မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်
၎င်းသည် ဗီတာမင် A အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့် pequi သည် မျက်စိကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသော အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Macular degeneration နှင့် ဖြစ်နိုင်သော မျက်ကြည်လွှာပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။
အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် ကူညီပေးသည်
ဗီတာမင် A သည် pequi ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါရှိသော antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသောကြောင့် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင် အစားအစာ၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးကာကွယ်ပေးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်
သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် အခြားအရေးကြီးသောသတ္တုဓာတ်များ အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည့် ဗီတာမင်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများအပြင် pequi သည် တားဆီးပေးသည် သွေးအားနည်းရောဂါသည် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ ကောင်းမွန်သောလုပ်ဆောင်မှုကို သေချာစေပြီး အရိုးများနှင့် ကြွက်သားများကို ကျန်းမာစေကာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပင် အားကောင်းစေသည်။
ကြည့်ပါ။: သေတာပဲ! သူမကအရမ်းမိုက်တယ်! စောင်းလျားသီးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိပါရစေဦးနှောက်အတွက်ကောင်းသည်
အသီး၏နောက်ထပ်ကွဲပြားချက်မှာ ဗီတာမင် B1 (thiamine), B2 (riboflavin) နှင့် B3 (niacin) တို့အပြင် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက် အထောက်အကူပြုသောကြောင့်၊ ဇင့်နှင့် ကြေးနီကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များ။ ဤနည်းဖြင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ကူးစက်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါသည်။
ကြည့်ပါ။: Marilyn Monroe ၏ ကုန်ပစ္စည်းများကို အမေရိကန်တွင် လေလံတင်ရောင်းချမည်ဖြစ်သည်။ဆံသားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်
ပဲပိစပ်စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာအပြင် ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သစ်သီးများလည်းရှိသည်။ ဤသဘောအရ၊ စံပြသည်မှာ pequi oil ကိုသုံးရန်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏လုပ်ဆောင်ချက်သည် ချက်ချင်းနီးပါးဖြစ်ပြီး ပထမအသုံးပြုသည့်အချိန်မှစ၍ သတိပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်ကတော့ ဆံသားကို ပျော့ပျောင်းတောက်ပစေပြီး ပျက်စီးတာ၊ ကြမ်းတမ်းပြီး ကြွပ်ဆတ်တဲ့ ဆံသားတွေကို သက်သာစေပါတယ်။