Upptäck 5 OTROLIGA fördelar med pequi, Goianos favoritfrukt

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Innehållsförteckning

Pequi, en traditionell frukt i den brasilianska cerradon, har ett grönaktigt skal och mjukt, smakrikt gulaktigt fruktkött, som dock bör ätas med stor försiktighet eftersom det inuti kärnan finns mycket fina taggar.

I allmänhet pågår pequi säsongen från september till november, men på grund av det gynnsamma klimatet finns det ofta skördar utanför säsongen. Pequi är rik på vitaminerna A, C och E, fiber och hälsosamma fetter och har många hälsofördelar.

Här är de viktigaste fördelarna med denna mat för kroppen.

Bra för ögonhälsan

Som en källa till vitamin A är pequi ett livsmedel som hjälper till med ögonhälsan, skyddar mot makuladegeneration och undviker eventuella hornhinneproblem.

Stödjer hudens hälsa

Vitamin A som finns i sammansättningen av pequi har också en antioxidantverkan och är därför avgörande för hudens hälsa. Dessutom bidrar matens egenskaper på ett sådant sätt att de förhindrar för tidigt åldrande.

Se även: Vill du veta om honungen du köpt verkligen är äkta? Det kan du ta reda på med hjälp av dessa tips

Hjälper till att stärka immunförsvaret

Som källa till järn, fosfor, magnesium, kalium och andra viktiga mineraler samt vitaminer och antioxidanter förebygger pequi anemi, säkerställer att cirkulationssystemet fungerar korrekt, bidrar till ben- och muskelhälsa och stärker immunförsvaret.

Bra för hjärnan

En annan fördel med frukten är att den direkt bidrar till hjärnans hälsa, eftersom den innehåller B-vitaminer som B1 (tiamin), B2 (riboflavin) och B3 (niacin), samt mineraler som zink och koppar. Därmed minskar risken för att drabbas av neurologiska sjukdomar.

Se även: Möt historien om Jeff Bezos: skaparen av Amazon och en av världens rikaste män

Främjar ett friskt hår

Förutom de många fördelar som konsumtionen av pequi främjar för kroppens hälsa, har vi också att frukten hjälper till med hårets hälsa. I den meningen är idealet att använda pequiolja, vars verkan är nästan omedelbar och kan redan observeras från den första användningen. Resultatet är mjukare och glansigare hår, liksom mindre skadat, grovt och sprött.

Michael Johnson

Jeremy Cruz är en erfaren finansexpert med en djup förståelse för de brasilianska och globala marknaderna. Med över två decennier av erfarenhet i branschen har Jeremy en imponerande meritlista när det gäller att analysera marknadstrender och ge värdefulla insikter till både investerare och proffs.Efter att ha tagit sin magisterexamen i finans från ett välrenommerat universitet, inledde Jeremy en framgångsrik karriär inom investment banking, där han finslipade sina färdigheter i att analysera komplexa finansiella data och utveckla investeringsstrategier. Hans medfödda förmåga att förutse marknadsrörelser och identifiera lukrativa möjligheter ledde till att han blev erkänd som en pålitlig rådgivare bland sina kamrater.Med en passion för att dela med sig av sin kunskap och expertis startade Jeremy sin blogg, Håll dig uppdaterad med all information om de brasilianska och globala finansmarknaderna, för att förse läsarna med aktuellt och insiktsfullt innehåll. Genom sin blogg vill han ge läsarna den information de behöver för att fatta välgrundade ekonomiska beslut.Jeremys expertis sträcker sig bortom bloggandet. Han har bjudits in som gästföreläsare vid ett flertal branschkonferenser och seminarier där han delar med sig av sina investeringsstrategier och insikter. Kombinationen av hans praktiska erfarenhet och tekniska expertis gör honom till en eftertraktad talare bland investeringsproffs och blivande investerare.Förutom sitt arbete ifinansbranschen är Jeremy en ivrig resenär med ett stort intresse för att utforska olika kulturer. Detta globala perspektiv gör att han kan förstå de finansiella marknadernas sammanlänkning och ge unika insikter om hur globala händelser påverkar investeringsmöjligheter.Oavsett om du är en erfaren investerare eller någon som vill förstå komplexiteten på de finansiella marknaderna, ger Jeremy Cruz blogg en mängd kunskap och ovärderliga råd. Håll utkik på hans blogg för att få en grundlig förståelse för de brasilianska och globala finansmarknaderna och ligga steget före på din ekonomiska resa.