Fedezd fel a pequi, a goianók kedvenc gyümölcsének 5 hihetetlen előnyét!
Tartalomjegyzék
A pequi, a brazil cerrado hagyományos gyümölcse, zöldes héjú, puha, ízletes, sárgás gyümölcshússal, amelyet azonban csak nagy óvatossággal szabad fogyasztani, mivel a mag belsejében nagyon finom tüskék vannak.
A pequi szezonja általában szeptembertől novemberig tart, de a kedvező éghajlat miatt gyakran szezonon kívül is van termés. A pequi A-, C- és E-vitaminban, rostokban és egészséges zsírokban gazdag, és számos egészségügyi előnnyel jár.
Íme, ennek az ételnek a fő előnyei a szervezet számára.
Jó a szem egészségére
A pequi A-vitamin-forrásként olyan élelmiszer, amely segít a szem egészségében, véd a makuladegeneráció ellen és megelőzi az esetleges szaruhártya-problémákat.
Támogatja a bőr egészségét
A pequi összetételében található A-vitamin antioxidáns hatású, ezért a bőr egészségéhez elengedhetetlenül szükséges. Ezen túlmenően az élelmiszer tulajdonságai hozzájárulnak a korai öregedés megelőzéséhez.
Segít erősíteni az immunrendszert
A vas, foszfor, magnézium, kálium és más fontos ásványi anyagok, valamint vitaminok és antioxidánsok forrásaként a pequi megelőzi a vérszegénységet, biztosítja a keringési rendszer megfelelő működését, segíti a csontok és az izmok egészségét, és erősíti az immunrendszert.
Lásd még: Hogyan lehet megszabadulni a levélvágó hangyáktól, és a kertet újra formába hozni?Jó az agynak
A gyümölcs másik előnye, hogy közvetlenül segíti az agy egészségét, mivel olyan B-vitaminokat biztosít, mint a B1 (tiamin), B2 (riboflavin) és B3 (niacin), valamint olyan ásványi anyagokat, mint a cink és a réz. Így csökken az idegrendszeri betegségek kialakulásának kockázata.
Lásd még: Ismerje meg, hogyan követheti barátját vagy barátnőjét a WhatsApp-onElősegíti az egészséges hajat
A pequi fogyasztásának számos előnye mellett, amit a test egészségére nézve elősegít, az is megvan, hogy a gyümölcs segít a haj egészségében. Ebben az értelemben ideális a pequi olaj használata, amelynek hatása szinte azonnali, és már az első használattól kezdve megfigyelhető. Az eredmény puhább és fényesebb haj, valamint kevésbé sérült, érdes és törékeny haj.
