აღმოაჩინეთ პეკის 5 წარმოუდგენელი სარგებელი, გოიასის საყვარელი ხილი
Სარჩევი
პეკი, ტრადიციული ხილი ბრაზილიური ცერადოსგან, მომწვანო კანი და რბილი და გემრიელი მოყვითალო რბილობი აქვს, რომელიც, თუმცა, დიდი სიფრთხილით უნდა მიირთვათ, რადგან ქვის შიგნით არის ძალიან წვრილი ეკლები.
ზოგადად, პეკის სეზონი გრძელდება სექტემბრიდან ნოემბრამდე, მაგრამ ხელსაყრელი კლიმატის გამო ხშირად გვხვდება სეზონის გარეთ კულტურები. მდიდარია A, C და E ვიტამინებით, ბოჭკოვანი და ჯანსაღი ცხიმებით, პეკი უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის უამრავ სარგებელს.
Იხილეთ ასევე: Marroio: აღმოაჩინეთ ეს არომატული სამკურნალო მცენარე და მისი გამოყენებაასე რომ, მიჰყევით საკვების ძირითად უპირატესობებს ორგანიზმისთვის.
კარგია თვალის ჯანმრთელობისთვის
რადგან ის არის A ვიტამინის წყარო, პეკი არის საკვები, რომელიც ეხმარება თვალის ჯანმრთელობას, იცავს მაკულარული დეგენერაციის წინააღმდეგ და რქოვანას შესაძლო პრობლემების პრევენცია.
ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას
A ვიტამინს, რომელიც შეიცავს პეკის შემადგენლობას, ასევე აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება, ამიტომ აუცილებელია კანის ჯანმრთელობისთვის. გარდა ამისა, საკვების თვისებები ხელს უწყობს ნაადრევი დაბერების თავიდან აცილებას.
Იხილეთ ასევე: ჩვევები, რომლებიც უცხოელებს ბრაზილიელებში სძულთ: გაარკვიეთ, რა არიან ისინიხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას
ვინაიდან ის არის რკინის, ფოსფორის, მაგნიუმის, კალიუმის და სხვა მნიშვნელოვანი მინერალების წყარო, გარდა ვიტამინებისა და ანტიოქსიდანტებისა, პეკი ხელს უშლის ანემია, უზრუნველყოფს სისხლის მიმოქცევის სისტემის გამართულ ფუნქციონირებას, ხელს უწყობს ძვლებისა და კუნთების ჯანმრთელობას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
კარგია ტვინისთვის
ხილის კიდევ ერთი განსხვავება ისაა, რომ ის უშუალოდ ეხმარება ტვინის ჯანმრთელობას, რადგან გარდა ამისა, ის უზრუნველყოფს B კომპლექსის ვიტამინებს, როგორიცაა B1 (თიამინი), B2 (რიბოფლავინი) და B3 (ნიაცინი). მინერალები, როგორიცაა თუთია და სპილენძი. ამ გზით მცირდება ნევროლოგიური დაავადებების რისკი.
ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელობას
გარდა იმისა, რომ პეკის მოხმარება ხელს უწყობს სხეულის ჯანმრთელობას, ჩვენ ასევე გვაქვს ის, რომ ნაყოფი ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელობას. ამ თვალსაზრისით იდეალურია პეკის ზეთის გამოყენება, რომლის მოქმედება თითქმის მყისიერია და უკვე შესამჩნევია პირველივე გამოყენებიდან. შედეგი არის უფრო რბილი და ბზინვარე თმა, ასევე ნაკლებად დაზიანებული, უხეში და მტვრევადი თმა.
