Otkrijte 5 NEVJEROJATNIH prednosti pequija, omiljenog voća Goiása
Sadržaj
Pequi, tradicionalno voće iz brazilskog cerrada, ima zelenkastu koru i meku i ukusnu žućkastu pulpu, koju ipak treba konzumirati s velikom pažnjom, budući da unutar koštice ima vrlo sitnih bodlji.
Vidi također: Janja obećava da će marljivo raditi kao prva dama; Jamči li vam to plaću?Općenito, sezona peki traje od rujna do studenog, no zbog povoljne klime često ima usjeva izvan sezone. Bogat vitaminima A, C i E, vlaknima i zdravim mastima, pequi pruža brojne zdravstvene prednosti.
Vidi također: Čiste i dugovječne jagode: naučite kako pravilno očistiti voćeDakle, slijedite glavne prednosti hrane za tijelo.
Dobar je za zdravlje očiju
Budući da je izvor vitamina A, pequi je namirnica koja pomaže u zdravlju očiju, štiti protiv makularne degeneracije i sprječavanja mogućih problema s rožnicom.
Pomaže u zdravlju kože
Vitamin A prisutan u sastavu pequija također ima antioksidativno djelovanje, stoga je neophodan za zdravlje kože. Osim toga, svojstva hrane na takav način doprinose sprječavanju preranog starenja.
Pomaže u jačanju imunološkog sustava
Budući da je izvor željeza, fosfora, magnezija, kalija i drugih važnih minerala, osim vitamina i antioksidansa, pequi sprječava anemije, osigurava pravilan rad krvožilnog sustava, pomaže u zdravlju kostiju i mišića te čak jača imunološki sustav.
Dobro je za mozak
Još jedna razlika voća je u tome što izravno pomaže u zdravlju mozga, jer osim vitamina B kompleksa, kao što su B1 (tiamin), B2 (riboflavin) i B3 (nijacin), minerali poput cinka i bakra. Na taj način smanjuje se rizik od obolijevanja od neuroloških bolesti.
Pospješuje zdravlje kose
Osim brojnih dobrobiti koje konzumacija pequija potiče na zdravlje tijela, također imamo da voće pomaže u zdravlju kose. U tom smislu, idealno je koristiti pequi ulje, čije je djelovanje gotovo trenutačno i vidljivo već od prve upotrebe. Rezultat je mekša i sjajnija kosa, kao i manje oštećena, gruba i lomljiva kosa.
