Descubre 5 INCREÍBLES beneficios do pequi, a froita favorita de Goiás
Táboa de contidos
O pequi, froito tradicional do cerrado brasileiro, ten a pel verdosa e a polpa amarelada suave e saborosa, que, non obstante, convén consumir con moito coidado, xa que no interior da pedra hai espiñas moi finas.
En xeral, a tempada de pequi dura de setembro a novembro, pero debido ao clima favorable, moitas veces hai cultivos fóra de tempada. Rico en vitaminas A, C e E, fibra e graxas saudables, o pequi proporciona numerosos beneficios para a saúde.
Entón, siga as principais vantaxes dos alimentos para o corpo.
É bo para a saúde dos ollos
Por ser fonte de vitamina A, o pequi é un alimento que axuda na saúde dos ollos, protexendo contra a dexeneración macular e previndo posibles problemas da córnea.
Axuda na saúde da pel
A vitamina A presente na composición do pequi tamén ten unha acción antioxidante, sendo polo tanto esencial para a saúde da pel. Ademais, as propiedades dos alimentos contribúen de tal xeito a previr o envellecemento prematuro.
Ver tamén: Foxglove: a planta máxica que pode ser veleno ou medicinaAxuda a fortalecer o sistema inmunitario
Como é fonte de ferro, fósforo, magnesio, potasio e outros minerais importantes, ademais de vitaminas e antioxidantes, pequi evita anemia, garante o bo funcionamento do sistema circulatorio, axuda na saúde de ósos e músculos e mesmo fortalece o sistema inmunitario.
Ver tamén: Estilo, elegancia e economía: as sorprendentes ensinanzas de Coco ChanelÉ bo para o cerebro
Outro diferencial da froita é que axuda directamente na saúde do cerebro, xa que achega vitaminas do complexo B, como B1 (tiamina), B2 (riboflavina) e B3 (niacina), ademais de minerais como zinc e cobre. Deste xeito, redúcese o risco de contraer enfermidades neurolóxicas.
Promove a saúde do cabelo
Ademais dos numerosos beneficios que o consumo de pequi promove para a saúde do organismo, tamén temos que a froita axuda na saúde do cabelo. Neste sentido, o ideal é utilizar aceite de pequi, cuxa acción é case inmediata e xa se pode observar dende o primeiro uso. O resultado é un cabelo máis suave e brillante, así como un cabelo menos danado, áspero e quebradizo.
